آدرس مطب: تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از سه راه بهشتی به سمت ونک، ساختمان پزشکان2109، بلوک شرقی، ط همکف
درمان درد پاشنه پا

درمان درد پاشنه پا

درمان درد پاشنه پا

 

پیاده روی، دویدن و پریدن می تواند فشار زیادی روی پاها ایجاد نمایند. اگر چه پا ها محکم هستند و می توانند نیروی زیادی را تحمل کنند، فشار بیش از حد می تواند موجب درد پاشنه شود.

دویدن حدود ۳ برابر وزن یک فرد بر روی پاها تاثیر می گذارد.

عوامل متعددی می توانند منجر به ایجاد درد پاشنه پا شوند، اما یکی از شایع ترین علل  آن پلانتر فاسیا است.

این مقاله روش های درمانی و ورزش های مناسب را

سندرم پلیکا در زانو (plica syndrome)

سندرم پلیکا در زانو (plica syndrome)

سندرم پلیکا در زانو (plica syndrome)

علل بسیاری برای ایجاد زانو درد وجود دارند، اما ممکن است درد زانوی شما نتیجه آسیب دیدگی بخش کوچکی از زانوی شما به نام پلیکا (plica) باشد.

 

پلیکای زانو و سندرم پلیکا

پلیکا یک چین خوردگی در بافت نازکی است که مفصل زانوی شما را پوشش می دهد. اکثر افراد چهار پلیکا در هر زانو دارند. پلیکاها به شما اجازه می دهند که به راحتی زانوی خود را خم کرده و آن را حرکت دهید.

یکی از این چهار چین یعنی پلیکای میانی، گاهی اوقات به علت آسیب

سندرم دکوروان چیست، علل، علائم و درمان

سندرم دکوروان چیست، علل، علائم و درمان

سندرم دکوروان (De Quervain’s tenosynovitis ) بیماری دردناکی است که تاندون های مچ در سمت شست دست را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر دچار سندرم دکوروان باشید، احتمالا زمانی که مچ دست خود را میچرخانید، شی ای را در دست می گیرید و یا دست خود را مشت می کنید، احساس درد می نمایید.

اگرچه علت دقیق سندرم دکوروان شناخته شده نیست، هر گونه فعالیتی که به حرکات تکراری دست و یا مچ دست متکی است مانند باغبانی، گلف یا ورزش های با راکت

راجع به سندرم متقاطع فوقانی چه میدانید؟

راجع به سندرم متقاطع فوقانی چه میدانید؟

راجع به سندرم متقاطع فوقانی چه میدانید؟

سندرم متقاطع فوقانی به پیکربندی خاصی از گروه های عضلانی بیش از حد فعال و غیر فعال در گردن، سینه و شانه اشاره دارد.

به طور معمول وضعيت بدنی ضعيف، از جمله وضعيت سر رو به جلو که هنگام استفاده افراد از دستگاه های الکترونيکی، مطالعه و رانندگی باعث ایجاد این سندرم می شود. افرادی که مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی هستند، معمولا مجموعه یکسان یا مشابه از ناهنجاری های وضعیتی دارند که ممکن است به عنوان خمیدگی توصیف شوند.

تمرینات کششی و قدرتی متفاوتی وجود

سندرم درد پاتلوفمورال چیست

سندرم درد پاتلوفمورال چیست

سندرم درد پاتلوفمورال چیست

سندرم درد پاتلوفمورال (PBT) باعث ایجاد درد در جلو و اطراف کاسه زانوی شما می شود. گاهی اوقات این سندرم “زانوی دونده” نامیده می شود، و در افراد شرکت کننده در ورزش هایی که شامل دویدن و پریدن هستند، رایج تر است.

درد زانو اغلب هنگامی که شما در حال دویدن هستید، از پله ها بالا یا پایین می روید، برای مدت طولانی نشسته اید، یا زمان اسکات زدن افزایش می یابد. درمان های ساده مانند استراحت و گذاشتن یخ اغلب کمک می کنند، اما بعضی اوقات فیزیوتراپی

انواع کمر درد و روش های درمان

انواع کمر درد و روش های درمان

انواع کمر درد و روش های درمان

بسته به مدت زمان کمر درد، انواع مختلفی وجود دارد. اول از همه، مرحله بیماری تعیین و روش درمان مناسب انتخاب می شود.

 

کمر درد حاد

کمردرد حاد، نامی است که به شروع دردی که تا شش هفته در بیمار ادامه دارد داده می شود. با شروع درد، تغییر در شیوه زندگی روزمره و برخی ورزش ها از درد جلوگیری و از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. برای درمان صحیح بیماری، کمک متخصص لازم است و علت درد باید تشخیص داده شود. برای جلوگیری از درد

متاتارسالژیا، بیماری دردناک پا چیست؟

متاتارسالژیا، بیماری دردناک پا چیست؟

متاتارسالژیا، بیماری دردناک پا چیست؟

متاتارسالژیا Metatarsalgia)) بیماری دردناکی است که بر توپ پای اثر می گذارد. متاتارس ها استخوان هایی هستند که انگشتان پا را به مچ پا وصل می کنند.

متاتارسالژیا می تواند ناشی از استفاده بیش از حد و یا ورزش هایی تاثیر بالا، آرتریت و پوشیدن کفش نامناسب، مانند کفش پاشنه بلند باشد.

 

 

درمان

درمان به طور عمده بر کاهش ناراحتی و درد تمرکز دارد.

درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

استفاده یخ به منطقه چند بار در روز، هر بار برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از یخ پیچیده شده در

سندرم درد مزمن (درد عضلانی)

سندرم درد مزمن (درد عضلانی)

سندرم درد مزمن (درد عضلانی)

سندرم درد مزمن (MPS) نامی برای توصیف درد عضلانی است. سندروم درد مزمن به درد و التهاب در بافت نرم بدن اشاره دارد.

MPS یک بیماری مزمن است که فاسیا (بافت همبند که عضلات را پوشش می دهد) را تحت تاثیر قرار می دهد. سندروم درد مزمن ممکن است شامل یک عضله یا یک گروه عضلانی باشد. در بعضی موارد، ناحیه ای که شخص درد را تجربه می کند، ممکن است همان جایی که سندرم درد مایوفاسیال قرار گرفته نباشد. متخصصان بر این باورند که محل واقعی

خار پاشنه چیست، علل، علائم و درمان

خار پاشنه چیست، علل، علائم و درمان

خار پاشنه چیست، علل، علائم و درمان

خار پاشنه وضعیتی است که در آن کلسیم اضافه بین پاشنه و قوس پا رشد می کند. علائم خار پاشنه چیست و چه چیزهایی خطر ابتلا به خار پاشنه را افزایش می دهند؟

خار پاشنه ممکن است به طور مستقل اتفاق بیفتد و یا به یک مشکل سلامتی دیگر مرتبط باشد. اغلب مردم تصور می کنند که خار پاشنه دلیل درد پاشنه آنهاست، اما عوامل دیگری نیز می توانند درد پاشنه ایجاد کنند.

این مقاله به بررسی علائم خارهای پاشنه می پردازد. همچنین در مورد علل،

درمان دیسک کمر با تزریق دیسکوژل: جمع کردن آب اطراف دیسک به داخل

فتق دیسک در پی آسیب دیدگی و پارگی دیسک بین مهره­‌ای و نشت محتوای ژل مانند درون آن به فضای اطراف دیسک را می­‌دهد، در این فضا گیرنده‌های عصبی بسیار زیادی وجود دارد. دیسک بین  به عنوان ضربه گیر عمل می­‌کند. آناتومی دیسک و مهره شباهت بسیار زیادی به دونات دارد که اجزای داخلی آن توسط یک ماده ژله مانند پر شده است. دیسک بین مهره­‌های ستون فقرات در برابر ضربه و آسیب دیدگی محافظت می‌­کند و انعطاف پذیری کافی برای کمر و گردن را فراهم می‌­کند. متاسفانه