درمان درد پاشنه پا

درمان درد پاشنه پا

 

پیاده روی، دویدن و پریدن می تواند فشار زیادی روی پاها ایجاد نمایند. اگر چه پا ها محکم هستند و می توانند نیروی زیادی را تحمل کنند، فشار بیش از حد می تواند موجب درد پاشنه شود.

دویدن حدود ۳ برابر وزن یک فرد بر روی پاها تاثیر می گذارد.

عوامل متعددی می توانند منجر به ایجاد درد پاشنه پا شوند، اما یکی از شایع ترین علل  آن پلانتر فاسیا است.

این مقاله روش های درمانی و ورزش های مناسب را برای