آدرس مطب: تهران، چهار راه جهان کودک، ابتدای بلوار نلسون ماندلا، خیابان کیش، پلاک 53
پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها تحت فشار قرار می‌گیرند‌. نام آن از یک واژه لاتین به معنای استخوان متخلخل گرفته شده است. در قسمت داخلی استخوان های سالم ، فضای کوچکی که به شکل لانه‌های زنبور هستند وجود دارد، پوکی استخوان باعث می‌شود تا این فضاهای کوچک افزایش یابند و در نتیجه استخوان ، تراکم و قدرت اش را از دست بدهد ، این اتفاق باعث می‌شود تا قسمت بیرونی استخوان نازک تر و ضعیف تر شود. پوکی استخوان می تواند در هر سنی رخ دهد

روموزوزوماب ؛ درمانی جدید برای پوکی استخوان

روموزوزوماب ؛ درمانی جدید برای پوکی استخوان

پوکی استخوان شرایطی است که در آن چگالی استخوان ها کم تر شده و ضعیف تر می شوند . این بیماری ۱۰ میلیون نفر را در آمریکا درگیر کرده است (تقریبا ۸ میلیون زن و ۲ میلیون مرد) . با ضعیف شدن استخوان ها ، احتمال شکستگی ستون فقرات ، مفصل  ران و بازو زیاد می شود . این بیماری منجر به درد شده و کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد . هر چیزی که بتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد ، پیامد های عمده ای

تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان

تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان

دریافت میزان کافی کلسیم و ویتامین D برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ضروری است. برای داشتن استخوان هایی قوی لازم است در مصرف بعضی از مواد غذایی زیر احتیاط کنید.

نمک برای استخوان ها ضرر دارد!

نمک مانع استحکام استخوان ها می شود. بر طبق مطالعات مصرف زیاد نمک در زنان یائسه بیشتر از زنان هم سنشان موجب تحلیل استخوان ها می شود.

تحقیقات حاکی از آن است که مصرف زیاد نمک، به تدریج باعث دفع کلسیم و تضعیف استخوان ها خواهد شد. حداکثر میزان توصیه شدۀ سدیم، ۲۳۰۰ میلی گرم

09353637983