آدرس مطب: تهران، چهار راه جهان کودک، ابتدای بلوار نلسون ماندلا، خیابان کیش، پلاک 53

آخرین کلیپ ها

آخرین مقالات

10 روش عملی برای محافظت از ستون فقرات در دفتر

۱۰ روش عملی برای محافظت از ستون فقرات در دفتر

مشکلات ستون فقرات به معنی درد ، دلایل کاهش عملکرد ، درد عضلانی و اسپاسم عضلانی به دلیل اختلال وضعیت بدنی است.

افزایش بی رویه استفاده از رایانه با توسعه فناوری منجر به افزایش قابل توجهی در مشکلات ستون فقرات مانند دیسک کمر یا گردن مربوط به کار شده است. به حدی که امروزه بیش از نیمی از افرادی که با رایانه کار می کنند از بیماری های مربوط به ستون فقرات شکایت دارند. با این وجود ، می توان با احتیاط های ساده ستون فقرات را سالم نگه داشت!

ستون فقرات

ادامه مطلب
چگونه درد داخلی زانو را شناسایی و درمان کنیم؟

چگونه درد داخلی زانو را شناسایی و درمان کنیم؟

درد داخلی زانو به درد بخشی از زانو گفته می شود که درون زانو قرار دارد. طیف وسیعی از شرایط یا جراحات می تواند باعث درد در این ناحیه شود.

در این مقاله ما در مورد انواع درد داخلی زانو ، درمان آنها و تمریناتی صحبت می کنیم که می توانند به شما کمک کنند.

علل

درد داخلی زانو ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ، پیچ خوردگی ، آرتریت روماتوئید یا بورسیت باشد.

اگرچه ممکن است زانو یک مفصل لولایی ساده به نظر برسد ، اما زمان حرکت آن بسیاری از تاندون ها ،

ادامه مطلب
محیط کار باعث دیسک کمر و گردن می شود

محیط کار باعث دیسک کمر و گردن می شود

متخصصان خطرناک ترین گروه را از نظر دیسک کمر کارمندان را تعریف می کنند. ۸۰ درصد بزرگسالان از دردهای مختلف در ناحیه کمر شکایت دارند.

بیشتر اوقات ، شرایط زندگی ، شرایط سخت کار و حوادث مختلف جسمی یا وضعیت نامناسب بدن می تواند باعث کمردرد شود. بدون شک ، کار پشت میز نیز نقش عمده ای در ایجاد این مشکل سلامتی دارد. اگرچه این بیماری در محدوده سنی ۶۰-۳۰ سالگی بیشتر مشاهده می شود ، اما دیسک کمر می تواند در سایر گروه های سنی نیز رخ دهد.

زندگی بدون ورزش
ادامه مطلب