انواع کف پای صاف در کودکان
صافی کف پا در کودکان یک شکل ثابت و یکسان ندارد و بر اساس انعطاف‌پذیری مفاصل، شدت تغییر شکل و علت زمینه‌ای به چند نوع مختلف تقسیم می‌شود. شناخت انواع مختلف کف پای صاف کمک می‌کند بهتر بفهمید وضعیت پای کودک‌تان چقدر جدی است و چه زمانی نیاز به درمان تخصصی دارد. پزشک با معاینه دقیق می‌تواند مشخص کند این عارضه از نوع خفیف و گذرا است یا به نوعی جدی‌تر و ماندگار تعلق دارد.
کف پای صاف انعطاف‌پذیر در کودکان
در این نوع عارضه، هنگام ایستادن قوس پا تقریبا دیده نمی‌شود اما وقتی کودک روی پنجه می‌ایستد یا می‌نشیند، قوس تا حدی ظاهر می‌شود. این نوع معمولا شایع‌ترین فرم کف پای صاف کودک است و در بسیاری از موارد با رشد، تقویت عضلات و انتخاب کفش مناسب بهتر می‌شود. اگر درد، خستگی شدید یا محدودیت فعالیت وجود نداشته باشد، درمان بیشتر بر تمرین و پایش دوره‌ای تمرکز دارد.
کف پای صاف سفت یا غیرانعطاف پذیر
قوس پا چه در حالت ایستاده و چه در حالت نشسته تقریبا همیشه صاف است و مفاصل پا حرکت محدودی دارند. این فرم بیشتر با درد، خستگی زودرس و گاهی بدشکلی‌های دیگر استخوانی همراه است و نیاز به بررسی دقیق توسط متخصص طب فیزیکی و ارتوپدی دارد. در برخی موارد، عکس‌برداری و اسکن برای تشخیص علت زمینه‌ای و انتخاب نوع درمان لازم می‌شود.
کف پای صاف اکتسابی ناشی از چاقی و کفش نامناسب
در بعضی کودکان، به مرور زمان و به‌دلیل افزایش وزن، کم‌تحرکی و استفاده طولانی‌مدت از کفش‌های نامناسب ایجاد یا تشدید می‌شود. فشار اضافه بر رباط‌ها و عضلات کف‌پا باعث می‌شود قوس طبیعی نتواند خود را حفظ کند و کف پای صاف کودک واضح‌تر دیده شود. اصلاح سبک زندگی، کنترل وزن، انتخاب کفش استاندارد و شروع به‌موقع تمرین‌های تقویتی از اصلی‌ترین راهکارهای این نوع کف پای صاف است.
کف پای صاف همراه با بیماری های عصبی عضلانی یا استخوانی
گاهی علامت یک مشکل عمیق‌تر مثل بیماری‌های عصبی‌عضلانی، اختلالات مادرزادی استخوان یا کوتاهی شدید تاندون آشیل است. در این شرایط، صافی کف پا معمولا سفت‌تر است، با علائم دیگری مانند ضعف عضلانی، الگوی راه‌رفتن غیرعادی یا محدودیت شدید حرکت مفاصل همراه می‌شود و نمی‌توان آن را فقط یک کف پای صاف ساده دانست. در این گروه، تشخیص زودرس و طراحی برنامه‌ی درمان چند تخصصی برای پیشگیری از عوارض آینده اهمیت زیادی دارد.
دلایل صافی کف پا در کودکان
این عارضه معمولا نتیجه ترکیبی از عوامل ارثی، ساختاری و محیطی است و فقط به ظاهر کف‌پا محدود نمی‌شود. آشنایی با علت صافی کف پا کمک می‌کند والدین متوجه شوند کدام بخش سبک زندگی یا شرایط بدنی کودک نیاز به اصلاح دارد. پزشک با بررسی این علت‌ها می‌تواند برنامه دقیق‌تری برای درمان صافی کف پا در کودکان طراحی کند.
ژنتیک و سابقه خانوادگی
در بسیاری از موارد، این عارضه به دلیل الگوی ارثی رباط‌ها و استخوان‌ها دیده می‌شود و اگر والدین یا اقوام درجه یک کف پای صاف داشته باشند، احتمال بروز این مشکل در کودک بیشتر است. در این حالت، ساختمان پا از ابتدا طوری شکل می‌گیرد که زمینه این عارضه تقویت شود، حتی اگر شدت آن در هر فرد متفاوت باشد.
شلی رباط ها و ضعف عضلات کف پا
شلی رباط ها و ضعف عضلات نگه دارنده قوس باعث می‌شود واضح تر و پایدارتر دیده شود. وقتی این ساختارهای حمایتی توان کافی برای حفظ قوس ندارند، فشار وزن بدن روی لبه داخلی پا می‌افتد و به مرور تشدید می‌شود.
اضافه وزن و چاقی در سنین پایین
چاقی و اضافه‌وزن، بار عمودی روی پا را بیشتر می‌کند و زمینه پیشرفت را فراهم می‌سازد. این وزن اضافه روی رباط‌ها و مفاصل ظریف پا وارد می‌شود و همراه با ضعف عضلات می‌تواند روند را سریع تر کند.
استفاده از کفش های نامناسب
کفش‌های بدون حمایت قوس، کفی بسیار نرم یا پاشنه فرسوده به تدریج تشدید می‌کنند. نبود پشتی محکم برای پاشنه و قوس مناسب باعث می‌شود قوس داخلی نتواند در برابر وزن بدن مقاومت کند و برجسته تر شود.
کوتاهی تاندون آشیل
کوتاهی تاندون آشیل می‌تواند پاشنه را به سمت خارج بچرخاند و ظاهر را بیشتر نشان دهد. این کوتاهی، الگوی ایستادن و راه‌رفتن را تغییر می‌دهد و اگر اصلاح نشود، این عارضه با درد و خستگی زودرس همراه خواهد شد.
بیماری های عصبی عضلانی و مشکلات مادرزادی استخوانی
در بخشی از کودکان، صافی کف پا نتیجه مستقیم بیماری‌های عصبی‌عضلانی یا بدشکلی‌های مادرزادی استخوان است. در این شرایط، معمولا سفت تر و دردناک تر است و با علائمی مثل ضعف عضلانی یا محدودیت حرکت مفاصل همراه می‌شود و حتما به ارزیابی تخصصی نیاز دارد.
علائم صافی کف پا در کودکان
این عارضه در کودکان همیشه با درد شدید شروع نمی‌شود، اما مجموعه‌ای از نشانه‌ها می‌تواند توجه والدین را جلب کند. شناخت علائم صافی کف پا در کودکان کمک می‌کند که مشکل در همان مراحل اولیه شناسایی شود و کودک زودتر برای ارزیابی تخصصی ارجاع داده شود.
درد یا خستگی در کف‌پا پس از پیاده روی یا دویدن
- تمایل به نشستن سریع هنگام بازی و فعالیت
- درد در مچ پا، ساق پا یا زانو
- ساییدگی غیرطبیعی لبه داخلی کفش‌ها
- راه رفتن با چرخش پا به سمت داخل
- کاهش تمایل کودک به دویدن و پریدن
- سفتی یا محدودیت حرکت مچ پا
- احساس عدم تعادل یا لنگ زدن خفیف هنگام راه رفتن
- صاف‌بودن واضح قوس داخلی پا در حالت ایستاده
- شکایت مکرر کودک از «خستگی پاها» در پایان روز
عوارض صافی کف پا در کودکان
این عارضه در کودکان اگر همراه با درد، خستگی و الگوی راه‌رفتن غیرطبیعی رها شود، فقط ظاهر پا را درگیر نمی‌کند و می‌تواند روی مفاصل بالاتر هم اثر بگذارد. با گذشت زمان، این عارضه در کودکان باعث تغییر توزیع فشار در مچ‌پا، زانو و لگن می‌شود و زمینه مشکلات طولانی‌مدت را ایجاد می‌کند. آشنایی با عوارض صافی کف پا در کودکان کمک می‌کند والدین اهمیت درمان به‌موقع و مراجعه به متخصص طب فیزیکی را جدی‌تر ببینند.
درد مزمن پا و مچ پا
فشار نامتعادل روی ساختارهای داخلی پا باعث می‌شود به درد مداوم در کف‌پا، مچ‌پا و گاهی قوس داخلی منجر شود. این درد می‌تواند پس از پیاده‌روی، دویدن یا ایستادن طولانی تشدید شود و کیفیت فعالیت روزانه کودک را پایین بیاورد.
خستگی زودرس و کاهش تحمل فعالیت
وقتی این عارضه وجود دارد، عضلات ساق و کف‌پا برای حفظ تعادل باید انرژی بیشتری مصرف کنند و زود خسته می‌شوند. نتیجه این است که کودک هنگام بازی، راه‌رفتن یا ورزش سریع‌تر از همسالان خود خسته می‌شود و تمایل به توقف و نشستن پیدا می‌کند.
درد زانو و اختلال در محور اندام تحتانی
تغییر در محور مچ پا می‌تواند زاویه زانو را هم تحت تأثیر قرار دهد و فشار بیشتری روی سطح مفصلی زانو وارد کند. در طول زمان، این وضعیت به درد زانو، احساس ناپایداری و ساییدگی غیرطبیعی مفصل منجر می‌شود و حتی خطر آرتروز زودرس را افزایش می‌دهد.
کاهش تعادل و افزایش ریسک پیچ خوردگی ها
نبود قوس مناسب و ناپایداری باعث می‌شود سطح تماس پا با زمین تغییر کند و تعادل بدن در فعالیت‌های روزمره دشوارتر شود. این موضوع می‌تواند احتمال پیچ‌خوردگی مچ‌پا، لغزش و زمین‌خوردن را در بازی‌ها و ورزش‌ها بیشتر کند.
تأثیر منفی بر اعتماد به نفس حرکتی کودک
وقتی این عارضه باعث درد، خستگی یا ناتوانی در همراهی با همسالان در دویدن و پریدن شود، کودک به‌تدریج از فعالیت‌های گروهی دوری می‌کند. این موضوع فقط مشکل جسمی نیست و می‌تواند روی اعتمادبه‌نفس، احساس توانمندی و مشارکت اجتماعی کودک نیز اثر منفی بگذارد.
افزایش احتمال درد کمر در سال های بعد
تغییرات زنجیره‌ای در مچ‌پا و زانو می‌تواند وضعیت کلی ستون فقرات و لگن را هم تحت تأثیر قرار دهد. در بلندمدت، این اختلال در الگوی حرکتی بدن زمینه دردهای مزمن کمر و خستگی عمومی عضلات پشت را فراهم می‌کند.
روش های تشخیص صافی کف پا در کودکان
صافی کف پا در کودکان در قدم اول بر اساس معاینه دقیق و نگاه کل‌نگر به وضعیت پا، مچ و زانو تشخیص داده می‌شود. پزشک فقط به ظاهر قوس توجه نمی‌کند، بلکه نحوه ایستادن و راه‌رفتن کودک، میزان انعطاف‌پذیری مفاصل و شکایت‌های درد را هم بررسی می‌کند. هرچه تشخیص صافی کف پا د دقیق تر باشد، برنامه درمان و انتخاب ورزش های اصلاحی و کفی های مناسب، هدفمندتر خواهد بود.
- معاینه بالینی پا و قوس کف پا: پزشک با نگاه‌کردن به شکل قوس پا در حالت ایستاده و نشسته، درجه صافی کف پا و تفاوت دو پا را ارزیابی می‌کند.
- بررسی نحوه ایستادن و الگوی راه رفتن: مشاهده راه‌رفتن، دویدن و ایستادن از پشت و از کنار کمک می‌کند مشخص شود و چه اثری بر محور مچ پا و زانو گذاشته است.
- آزمایش ایستادن روی پنجه یا پاشنه: در این تست، پزشک می‌سنجد که هنگام ایستادن روی پنجه یا پاشنه، قوس پا برمی‌گردد یا نه و بر این اساس نوع (انعطاف‌پذیر یا سفت) را تشخیص می‌دهد.
- لمس مفاصل و بررسی دامنه حرکت: با لمس مفاصل و سنجش دامنه حرکت مچ و کف‌پا، میزان سفتی یا شلی مفاصل مشخص می‌شود.
- بررسی طول تاندون آشیل و عضلات ساق: کوتاهی تاندون آشیل و ضعف عضلات ساق می‌تواند شدت را بیشتر کند و در معاینه به‌طور اختصاصی بررسی می‌شود.
- اسکن کف پا و توزیع فشار: در برخی موارد، از اسکن کف‌پا برای مشاهده الگوی فشار و نقاطی بیشترین بار را تحمل می‌کنند، استفاده می‌شود.
- رادیوگرافی ساده (عکس‌برداری) در حالت ایستاده: وقتی شک به مشکل استخوانی یا بدشکلی مفصل وجود دارد، عکس ساده در حالت ایستاده کمک می‌کند ساختار استخوانی در کف پا دقیق تر دیده شود.
- ارزیابی مشکلات همراه (زانو، لگن و کمر): پزشک علاوه‌بر کف‌پا، مفاصل بالاتر را هم معاینه می‌کند که ببیند این عارضه چه اثری بر زانو، لگن و ستون فقرات گذاشته است.
روش های درمان صافی کف پا در کودکان
درمان صافی کف پا در کودکان به سن، شدت تغییر شکل و وجود درد و خستگی بستگی دارد. بیشتر موارد با روش های ساده تر و غیرجراحی کنترل می‌شود و فقط درصد کمی از کودکان ممکن است در آینده به جراحی نیاز پیدا کنند. شناخت روش های درمان صافی کف پا در کودکان کمک می‌کند والدین بدانند چه زمانی باید از مراقبت های خانگی، فیزیوتراپی یا مداخلات جدی تر کمک بگیرند.
درمان جراحی
درمان صافی کف پا در کودکان به‌صورت جراحی، گزینه اول نیست و معمولا فقط زمانی مطرح می‌شود که روش های غیرجراحی و فیزیوتراپی نتیجه کافی ندهد یا بدشکلی خیلی شدید و دردناک باشد. در مواردی که این عارضه به دلیل مشکل استخوانی یا کوتاهی شدید تاندون ایجاد شده باشد، جراحی می‌تواند درد را کمتر و شکل پا را بهتر کند.
طولانی کردن تاندون آشیل
وقتی کوتاهی تاندون آشیل باعث تشدید صافی کف پا شده باشد، در جراحی طول این تاندون کمی بیشتر می‌شود که فشار روی پاشنه و قوس پا کمتر شود.
اصلاح جوش خوردگی غیرطبیعی استخوان ها
اگر این عارضه به دلیل جوش خوردگی غیرعادی چند استخوان کف پا باشد، جراح این اتصال غیرطبیعی را اصلاح می‌کند تا حرکت مفصل بهتر شود.
تنظیم محور پاشنه و قوس پا
در بعضی موارد، با جراحی می‌توان جهت پاشنه و ارتفاع قوس پا را اصلاح کرد که فشار وزن بدن بهتر پخش شود و درد کاهش پیدا کند.
درمان غیر جراحی
بیشتر کودکان با این عارضه به کمک درمان های غیرجراحی و فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کنند و می‌توانند بدون درد فعالیت های روزمره و بازی را ادامه دهند. در این روش ها هدف این است که عضلات تقویت شود، قوس پا بهتر حمایت شود و الگوی راه رفتن اصلاح شود. درمان غیرجراحی، پایه اصلی درمان صافی کف پا در کودکان است.
آموزش ایستادن و راه رفتن درست
به کودک یاد داده می‌شود چگونه صاف بایستد، وزن را درست روی پاها پخش کند و پاها را هنگام راه رفتن زیاد به داخل نچرخاند.
تمرین های کششی عضلات پشت ساق و کف پا
کشش منظم عضلات پشت ساق و کف پا، فشار روی قوس را کمتر می‌کند و به بهبود این عارضه کمک می‌کند.
تمرین های تقویتی عضلات نگه دارنده قوس
تمرین هایی مثل جمع کردن حوله با انگشتان پا یا ایستادن روی پنجه، عضلاتی را که قوس پا را نگه می‌دهند قوی‌تر می‌کند.
استفاده از کفی های طبی استاندارد
کفی های مخصوص که توسط متخصص توصیه می‌شود، قوس داخلی را حمایت می‌کند و فشار را متعادل تر پخش می‌کند.
انتخاب کفش مناسب
کفشی که پاشنه محکم، قوس‌دار و رویه پایدار دارد، کمک می‌کند درمان این عارضه نتیجه بهتری داشته باشد و پای کودک کمتر خسته شود.
فیزیوتراپی تخصصی
در فیزیوتراپی، علاوه بر تمرین درمانی، از روش هایی مثل الکتروتراپی و آموزش دقیق ورزش های اصلاحی استفاده می‌شود و بهتر کنترل شود.
درمان خانگی
درمان خانگی، بخش مهمی از درمان صافی کف پا در کودکان است و نقش والدین در آن بسیار پررنگ است. رعایت چند عادت ساده در خانه می‌تواند کنار فیزیوتراپی و کفی طبی، به کاهش درد و خستگی پا کمک کند و روند بهبود را سریع تر کند. این مراقبت ها باعث می‌شود این عارضه کمتر مزاحم بازی و فعالیت عادی آن ها شود.
انتخاب کفش مناسب برای استفاده روزمره
کفش های محکم با قوس‌دار داخلی و پاشنه سفت، بهتر از دمپایی های نرم و کفش های کاملا تخت از قوس پا حمایت می‌کند.
انجام روزانه تمرین های ساده در خانه
چند دقیقه تمرین های کششی و تقویتی که فیزیوتراپیست آموزش داده است، اگر هر روز تکرار شود، به مرور این عارضه را سبک تر می‌کند.
تشویق به بازی های فعال کم فشار
فعالیت هایی مثل پیاده روی سبک، دوچرخه سواری و بازی های کم ضربه کمک می‌کند عضلات پا قوی تر شود بدون این که فشار زیادی وارد شود.
کنترل وزن و تغذیه سالم
حفظ وزن مناسب باعث می‌شود فشار اضافه روی پاها نیاید و درمان این عارضه راحت تر و مؤثرتر پیش برود.
استفاده از کمپرس گرم در صورت خستگی عضلات
در پایان روز و بعد از فعالیت، کمپرس گرم ملایم می‌تواند خستگی عضلات کف پا و ساق را در کودک کمتر کند.
پیگیری توصیه های متخصص و توجه به درد جدید
والدین باید تمرین ها و توصیه های متخصص طب فیزیکی را به‌طور منظم اجرا کنند و اگر درد یا تورم جدیدی دیده شد، آن را با پزشک در میان بگذارند.
ورزش برای صافی کف پا کودکان
ورزش برای صافی کف پا کودکان کمک می‌کند عضلات نگه‌دارنده قوس قوی‌تر شوند و خستگی پا کمتر شود. اگر این تمرین‌ها ساده و شبیه بازی باشند، کودک راحت‌تر با آن‌ها همراه می‌شود.
جمع کردن حوله با انگشتان پا
این حرکت عضلات کوچک کف‌پا را فعال می‌کند و به قوس پا در صافی کف پا کودکان کمک می‌کند.
- نحوه انجام: حوله را روی زمین پهن کن، کودک با انگشتان پا حوله را به سمت خودش جمع کند.
- تعداد تکرار و زمان: هر پا ۲ بار جمع‌کردن کامل حوله.
- نکته ایمنی: کودک حتما روی صندلی بنشیند که تعادلش حفظ شود.
غلتاندن توپ زیر کف پا
این تمرین هم ماساژ ملایم است هم عضلات کف‌پا را بیدار می‌کند.
- نحوه انجام: نشسته، توپ کوچک را از پاشنه تا نوک انگشتان زیر پا جلو و عقب بغلتاند.
- تعداد تکرار و زمان: هر پا ۲ تا ۳ دقیقه.
- نکته ایمنی: فشار پا روی توپ ملایم باشد و درد تیز ایجاد نشود.
ایستادن روی پنجه پا
این حرکت عضلات ساق و قوس داخلی را برای صافی کف پا کودکان قوی‌تر می‌کند.
- نحوه انجام: کنار دیوار بایستد، روی پنجه بالا برود و آرام پاشنه را پایین بیاورد.
- تعداد تکرار و زمان: ۱۰ تا ۱۵ بار در هر نوبت.
- نکته ایمنی: در صورت نیاز، با دست دیوار یا صندلی را بگیرد.
راه رفتن روی لبه خارجی پا
این تمرین فشار را از لبه داخلی پا که در صافی کف پا کودکان درگیر است، کمتر می‌کند.
- نحوه انجام: چند قدم روی لبه خارجی پا راه برود، طوری که لبه داخلی کمی از زمین جدا باشد.
- تعداد تکرار و زمان: مسیر کوتاه رفت و برگشت، ۳ تا ۴ بار.
- نکته ایمنی: فقط روی سطح صاف و غیرلغزنده انجام شود.
بلند کردن قوس پا (حرکت دومینگ)
این حرکت به کودک یاد می‌دهد قوس پا را فعال کند بدون این که انگشتان جمع شود.
- نحوه انجام: نشسته، کف‌پا روی زمین، سعی کند قوس داخلی را کمی بالا بیاورد.
- تعداد تکرار و زمان: هر انقباض حدود ۵ ثانیه، ۸ تا ۱۰ بار برای هر پا.
- نکته ایمنی: حرکت باید بدون درد و با فشار کم انجام شود.
صافی کف پا در کودکان چه زمانی خطرناک است؟
صافی کف پا در کودکان وقتی نگران کننده است که روی راه رفتن، بازی و مفاصل دیگر بدن اثر بگذارد، نه فقط شکل پا. اگر این عارضه با درد، خستگی یا تغییر راه رفتن همراه شود، حتما باید توسط پزشک و فیزیوتراپیست بررسی شود تا از عوارض بعدی پیشگیری شود.
وجود درد مداوم در پا، مچ پا یا زانو:
هر وقت کودک بعد از راه رفتن یا بازی، مرتب از درد پا یا زانو شکایت کند.
خستگی زودرس و کاهش تحمل فعالیت های روزمره:
وقتی کودک زود از بازی خسته می‌شود و مدام وسط پیاده روی می‌خواهد بنشیند.
راه رفتن غیرطبیعی یا لنگ زدن خفیف:
اگر راه رفتن کودک نامنظم است، پاها را به داخل می‌گذارد یا کمی لنگ می‌زند.
ساییدگی غیرمعمول کفش ها:
وقتی لبه داخلی کفش ها خیلی زودتر و بیشتر از بقیه جاها ساییده می‌شود.
سفتی، تورم یا محدودیت حرکت مچ پا:
اگر مچ پا خشک است، ورم می‌کند یا کودک نمی‌تواند راحت آن را حرکت دهد.
شکایت از درد کمر یا لگن در سنین بالاتر:
زمانی که کودک بزرگ تر از سن خودش زود دچار درد کمر یا درد لگن می‌شود.
روش های جلوگیری از صافی کف پا در کودکان
جلوگیری از این عارضه همیشه صددرصد ممکن نیست، چون بخشی از موضوع به ژنتیک برمی‌گردد، اما می‌توان از شدیدشدن آن تا حد زیادی پیشگیری کرد. با رعایت چند نکته ساده در انتخاب کفش، نوع بازی و سبک زندگی، فشار روی پا کمتر می‌شود و این عارضه کنترل شده تر پیش می‌رود.
انتخاب کفش مناسب و استاندارد: کفشی برای کودک بگیر که پاشنه محکم، قوس‌دار و کفی سفت و پایدار داشته باشد، نه کفش های کاملا تخت و خیلی نرم.
تعویض به‌موقع کفش های فرسوده: کفش هایی که کفی آن‌ها کج و ساییده شده است، تعادل پا را به هم می‌زند و فشار را روی لبه داخلی پا بیشتر می‌کند.
تشویق به فعالیت های بدنی منظم: پیاده روی سبک، دوچرخه سواری و بازی های کم فشار کمک می‌کند عضلات ساق و کف‌پا قوی تر شوند.
جلوگیری از اضافه وزن در کودکان: کنترل وزن کودک با تغذیه سالم و فعالیت کافی، فشار اضافی روی کف‌پا را کم می‌کند.
آموزش درست ایستادن و راه رفتن: به کودک یاد بده پاها را خیلی به داخل نچرخاند و وزنش را روی هر دو پا به‌طور مساوی پخش کند.
انجام گاه به‌گاه تمرین های تقویتی پا: تمرین های ساده مثل جمع کردن حوله با انگشتان پا یا ایستادن روی پنجه می‌تواند به حمایت از قوس کمک کند.
بررسی دوره ای پاها توسط پزشک یا فیزیوتراپیست:معاینه منظم، تغییرات زودهنگام را نشان می‌دهد و اگر لازم باشد، درمان این عارضه زودتر شروع می‌شود.
نتیجه گیری
صافی کف پا در کودکان اگر زود تشخیص داده شود، در بیشتر موارد با فیزیوتراپی، تمرین و کفش مناسب قابل‌کنترل است و جلوی بسیاری از دردها و مشکلات آینده را می‌گیرد. نقش والدین در توجه به علائم، انتخاب کفش استاندارد و انجام منظم ورزش های اصلاحی بسیار مهم است. اگر در مورد راه رفتن یا شکل کف پای فرزندتان تردید دارید، ارزیابی توسط متخصص طب فیزیکی بهترین راه برای انتخاب به موقع درمان است.
