کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر یزدانی

وبلاگ تخصصی دکتر یزدانی

مطالب آموزشی و اطلاعات جدید درباره شانه و کتف

شانه یخ زده چیست؟ درمان شانه یخ زده در منزل، درمان خانگی شانه یخ زده

شانه یخ زده چیست؟ درمان شانه یخ زده در منزل، درمان خانگی شانه یخ زده

اگر ناگهان متوجه شده‌اید که حرکت دادن شانه‌تان دردناک یا تقریباً غیرممکن شده و هر حرکت ساده‌ای مثل لباس پوشیدن یا شانه زدن برایتان تبدیل به چالشی جدی شده، ممکن است با عارضه‌ای به‌نام شانه یخ‌زده روبه‌رو باشید. این مشکل که به دلیل التهاب و سفتی کپسول مفصلی شانه ایجاد می‌شود، اغلب به‌مرور پیشرفت می‌کند و بدون درمان، زندگی روزمره را مختل می‌سازد. خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، می‌توان با روش‌های خانگی مؤثر، دامنه حرکتی شانه را بازگرداند و درد را کاهش داد. در این مقاله، هم به زبان ساده توضیح می‌دهیم شانه یخ‌زده چیست، و هم بهترین درمان‌های خانگی و تمریناتی که می‌توانید در منزل انجام دهید را بررسی می‌کنیم.

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

تزریق سلول بنیادی به شانه

تزریق سلول بنیادی به شانه

اگر احساس می‌کنید که شانه‌تان به‌طور ناگهانی سفت شده و دیگر نمی‌توانید به‌راحتی حرکتش دهید، ممکن است دچار شانه یخ‌زده شده باشید. این بیماری که به‌دلیل التهاب در کپسول مفصل شانه رخ می‌دهد، باعث کاهش دامنه حرکتی و درد شدید در ناحیه شانه می‌شود. شانه یخ‌زده می‌تواند به مرور زمان عملکرد طبیعی شانه را مختل کند، اما خوشبختانه روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. از درمان‌های خانگی و تمرینات ساده گرفته تا تزریق سلول‌های بنیادی به شانه که می‌تواند به تسریع بهبود و کاهش درد کمک کند. در این مقاله به بررسی علت شانه یخ‌زده، روش‌های درمانی در منزل و همچنین مزایای تزریق سلول بنیادی به شانه خواهیم پرداخت.

17 اسفند 1403

ادامه مطلب

علت درد کتف و درد شانه چپ

علت درد کتف و درد شانه چپ

درد در کتف و شانه چپ ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله آسیب‌های عضلانی، التهاب تاندون‌ها، آرتروز یا حتی مشکلات جدی‌تری مانند حمله قلبی. این درد می‌تواند نگرانی‌هایی ایجاد کند، اما در بیشتر موارد، به دلیل مسائل مربوط به مفاصل یا عضلات است که با درمان‌های مناسب قابل کنترل می‌باشد. در این مقاله، علل مختلف درد کتف چپ، علائم مرتبط و روش‌های درمانی مؤثر مورد بررسی قرار می‌گیرند.

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

فیزیوتراپی شانه برای درمان کامل درد کتف و شانه

تاثیر و فواید فیزیوتراپی شانه چیست؟ بهترین درمان درد شانه با فیزیوتراپی

اگر از درد شانه رنج می‌برید و به دنبال درمان مؤثر و غیرجراحی هستید، فیزیوتراپی شانه می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد. این روش درمانی با کاهش التهاب و تقویت عضلات شانه، به بهبود عملکرد مفصل کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی تاثیر فیزیوتراپی برای شانه و مزایای آن خواهیم پرداخت. همچنین، مراحل انجام فیزیوتراپی شانه را برای شما توضیح خواهیم داد.

18 شهریور 1404

ادامه مطلب

مراقبت بعد از تزریق prp به شانه

مراقبت های بعد از تزریق prp به شانه

مراقبت بعد از تزریق پی آر پی به شانه یکی از مهم‌ترین مراحل درمانی برای رسیدن به نتیجه مؤثر و کاهش دردهای مزمن است. بسیاری از بیماران بعد از تزریق پی آر پی به زانو چیکار کنیم؟ نکات مهم بعد از تزریق پی آر پی به شانه را نمی‌دانند و همین موضوع می‌تواند روند بهبودی را طولانی کند. رعایت دستورالعمل‌های درست در این دوران، علاوه بر جلوگیری از عوارض احتمالی، موجب بازگشت سریع‌تر به زندگی عادی می‌شود. اگر به دنبال اثرگذاری بیشتر این روش درمانی هستید، توجه به نکات مراقبتی را جدی بگیرید.

20 شهریور 1404

ادامه مطلب

آرتروپلاستی یا تعویض مفصل چیست

آرتروپلاستی یا تعویض مفصل چیست

آرتروپلاستی چیست؟ پرسشی رایج برای بیمارانی است که سال‌ها با درد و محدودیت حرکتی دست‌وپنجه نرم کرده‌اند. وقتی راه‌رفتن، نشستن یا حتی انجام کارهای روزمره دشوار شود، تعویض مفصل به‌عنوان درمانی جدی مطرح می‌شود. تعویض مفصل چیست جز جایگزینی مفصل آسیب‌دیده با پروتز مصنوعی که بتواند حرکت طبیعی بدن را بازگرداند؟ این جراحی علاوه بر کاهش درد، کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد و به بیماران فرصت دوباره‌ای برای زندگی فعال می‌دهد.

11 شهریور 1404

ادامه مطلب

پروتز شانه

نکات مهم مراقبت های بعد از تعویض مفصل شانه (آرتروپلاستی)

تعویض مفصل شانه می‌تواند به‌طور چشمگیری درد و محدودیت‌های حرکتی را کاهش دهد، اما برای بهبود کامل، رعایت مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل شانه ضروری است. این مراقبت‌ها به پیشگیری از عوارض و تسریع روند بهبودی کمک می‌کنند. در این مقاله، به نکات مهم مراقبتی پس از جراحی شانه پرداخته و راه‌های بازگشت سریع به فعالیت‌های روزمره را بررسی می‌کنیم.

9 شهریور 1404

ادامه مطلب

علت درد شانه و بهترین راهکار های درمان

درد شانه یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به کلینیک‌های طب فیزیکی است که از التهاب تاندون‌ها و بورس‌ها گرفته تا گیر‌افتادگی روتاتورکاف، آرتروز و شانه یخ‌زده می‌تواند منشأ داشته باشد. درد شانه وقتی طولانی شود کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، دامنهٔ حرکتی را محدود می‌کند و حتی کارهای ساده‌ای مثل شانه‌کردن مو یا بردن دست پشت کمر را دشوار می‌کند.

12 آبان 1404

ادامه مطلب

ناحیه درد پشت گردن و شانه

علت درد پشت گردن و شانه چیست؟ بهترین روش درمان درد پشت سر

در این مقاله، به بررسی علت‌های مختلف درد پشت گردن و شانه، علائم آن و بهترین روش‌های درمانی پرداخته می‌شود. درد پشت گردن، شانه و پشت سر یکی از مشکلات شایع است که ممکن است از دلایل مختلفی ناشی شود. این مشکل می‌تواند به دلیل وضعیت بدنی نادرست، فشار عصبی، یا مشکلات اسکلتی عضلانی باشد. در ادامه، بهترین راهکارهای درمانی و پیشگیری از این دردها معرفی خواهند شد.

8 شهریور 1404

ادامه مطلب

«

1

2

3

»

رزرو نوبت 021-88196179