کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر یزدانی
02188196179
دکتر امیر حسین یزدانی

دسته بندی مقالات : شانه و کتف

مطالب آموزشی و اطلاعات جدید در حوزه طب فیزیکی.

درد بازو و شانه هنگام خواب

درد بازو و شانه هنگام خواب
اگر در هنگام خواب با درد شانه یا بازو از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً علت آن وضعیت نامناسب خواب یا فشار بر مفصل شانه است. این درد می‌تواند به دلیل التهاب تاندون‌ها، بورسیت یا شانه یخ‌زده ایجاد شود و در برخی موارد، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند حمله قلبی باشد. در این مقاله، به بررسی علل شایع درد شانه و بازو هنگام خواب و روش‌های درمانی مؤثر برای تسکین آن پرداخته‌ایم. با مطالعه این مقاله، می‌توانید با اطلاعات دقیق‌تری برای تشخیص علت درد و انتخاب روش درمان مناسب اقدام کنید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
ورزش برای درد شانه 2025

ورزش برای درد شانه 2025
ورزش برای درد شانه
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
راجع به سندرم متقاطع فوقانی چه میدانید

راجع به سندرم متقاطع فوقانی چه میدانید
سندرم متقاطع فوقانی به وضعیت خاصی از عضلات گردن، شانه و سینه اشاره دارد که در آن عضلات خاصی دچار کشش بیش از حد و عضلات دیگر ضعیف می‌شوند. این سندرم به دلیل وضعیت بدنی ضعیف، مانند سر رو به جلو هنگام استفاده از تلفن همراه یا کامپیوتر، به وجود می‌آید. علائم رایج آن شامل گردن درد، سفتی شانه‌ها و کمر درد است. برای اطلاعات بیشتر درباره علل، علائم و درمان‌های این سندرم با تمرینات ورزشی و تغییرات وضعیت بدنی، ادامه مقاله را مطالعه کنید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
4 حرکت ورزشی برای بهبود درد عضلات چرخاننده شانه 2025

4 حرکت ورزشی برای بهبود درد عضلات چرخاننده شانه 2025
حرکت ورزشی برای بهبود درد عضلات چرخاننده شانه
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
آرتروز شانه: علت، درمان و علائم آرتروز شانه و دست چپ و راست

آرتروز شانه: علت، درمان و علائم آرتروز شانه و دست چپ و راست
آرتروز شانه یکی از مشکلات شایع در میان افراد مسن است که می‌تواند باعث محدودیت حرکت و دردهای شدید در شانه‌ها شود. این بیماری به‌ویژه در مفصل‌های آخرمی-ترقوه‌ای و گلنوهومرال شانه رخ می‌دهد و علائم آن شامل درد هنگام حرکت و محدودیت دامنه حرکتی است. درمان آرتروز شانه شامل روش‌های مختلف از جمله فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و گاهی جراحی است. شناسایی دقیق علائم آرتروز شانه می‌تواند در انتخاب درمان مناسب کمک زیادی کند.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
اصلاح افتادگی شانه

اصلاح افتادگی شانه
اصلاح افتادگی در شانه‌ها به چه صورت است؟
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
9 ورزش گردن درد برای درمان: با نرمش های گرفتگی گردن و کتف

9 ورزش گردن درد برای درمان: با نرمش های گرفتگی گردن و کتف
اگر از درد گردن رنج می‌برید و به دنبال راهی برای تسکین آن هستید، ورزش‌های مناسب می‌توانند به‌عنوان یک درمان مؤثر و بدون نیاز به دارو عمل کنند. در مقاله پیش رو، دکتر یزدانی به معرفی ۹ حرکت ورزشی پرداخته‌اند که به‌ویژه برای درمان گرفتگی‌ها، تقویت عضلات گردن و شانه، و بهبود دامنه حرکتی مفاصل طراحی شده‌اند. این تمرینات نه‌تنها به کاهش درد و تنش‌های عضلانی کمک می‌کنند، بلکه با تقویت ساختارهای حمایتی گردن، از بروز مشکلات مزمن نیز پیشگیری می‌نمایند. چه در محل کار و چه در خانه، می‌توانید این حرکات را به‌راحتی انجام دهید و از فواید آن بهره‌مند شوید. اگر می‌خواهید بدانید کدام تمرینات برای شما مناسب‌تر است و چگونه می‌توانند به بهبود وضعیت گردن‌درد شما کمک کنند، ادامه مقاله را از دست ندهید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
آسیب دیدگی، التهاب و پارگی تاندون شانه

آسیب دیدگی، التهاب و پارگی تاندون شانه
آسیب دیدگی تاندون شانه
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
درد وسط پشت بین دو کتف: درمان خانگی و علت درد بین دو کتف و تنگی نفس

درد وسط پشت بین دو کتف: درمان خانگی و علت درد بین دو کتف و تنگی نفس
درد وسط پشت بین دو کتف یکی از شکایات شایع است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله گرفتگی عضلات، آرتروز یا مشکلات دیگر بروز پیدا کند. این درد معمولاً با علائمی مانند سوزش و حتی تنگی نفس همراه می‌شود که می‌تواند نگرانی‌هایی را ایجاد کند. در این مقاله، به بررسی علل اصلی درد بین دو کتف و روش‌های درمان خانگی آن پرداخته‌ایم. اگر شما نیز از این درد رنج می‌برید یا تنگی نفس همراه با درد را تجربه کرده‌اید، ادامه مقاله می‌تواند به شما کمک کند تا علت دقیق آن را شناسایی و درمان‌های مناسب را بیابید. پس با ما همراه باشید و راه‌های مؤثر برای کاهش این درد را کشف کنید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
«
1
»
رزرو نوبت 021-88196179