کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر یزدانی
02188196179

دسته بندی مقالات : سیاتیک

مطالب آموزشی و اطلاعات جدید در حوزه طب فیزیکی.

ورزش سیاتیک پای چپ، سیاتیک پای راست و درمان زود سیاتیک کمر

ورزش سیاتیک پای چپ، سیاتیک پای راست و درمان زود سیاتیک کمر
ورزش‌های سیاتیک تمریناتی خاص هستند که به کاهش درد و بهبود وضعیت افراد مبتلا به سیاتیک کمک می‌کنند. این درد معمولاً به دلیل فشردگی یا تحریک عصب سیاتیک در ناحیه کمر ایجاد می‌شود. تمرینات شامل کشش، تقویت عضلات کمر و پاها و بهبود انعطاف‌پذیری است که به تسکین درد و کاهش فشار روی عصب کمک می‌کند. برای آگاهی بیشتر و یادگیری تمرینات موثر، مقاله را ادامه دهید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
اگر سیاتیک درمان نشود چه میشود؟

اگر سیاتیک درمان نشود چه میشود؟
سیاتیک یکی از شایع‌ترین مشکلات درد کمر است که به‌طور عمده از ناحیه کمر به ساق پاها تابیده می‌شود. این درد ناشی از فشرده شدن یا آسیب به عصب سیاتیک است و معمولاً در یک طرف بدن احساس می‌شود. سیاتیک می‌تواند به صورت حاد یا مزمن باشد و طول درمان آن بسته به شدت و علت درد متفاوت است. اگر سیاتیک درمان نشود، ممکن است باعث بروز مشکلات جدی‌تری مانند درد مزمن، بی‌حسی و ضعف در پاها شود. در این مقاله به بررسی طول درمان سیاتیک و عواقب احتمالی عدم درمان آن خواهیم پرداخت.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
کاهش درد عصب سیاتیک از طریق تغذیه

کاهش درد عصب سیاتیک از طریق تغذیه
درد سیاتیک یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی بگذارد. این درد به‌دلیل فشرده شدن عصب سیاتیک ایجاد می‌شود و می‌تواند در نواحی پایین کمر، ران و ساق پا احساس شود. در کنار درمان‌های پزشکی، تغذیه مناسب می‌تواند نقشی حیاتی در کاهش التهاب و تسکین درد سیاتیک ایفا کند. در این مقاله، به بررسی تأثیر تغذیه بر درد سیاتیک و مواد غذایی مفید برای تسکین آن خواهیم پرداخت.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
درمان سیاتیک با زردچوبه حقیقت دارد

درمان سیاتیک با زردچوبه حقیقت دارد
درمان سیاتیک با زردچوبه حقیقت دارد؟ یکی از سوالاتی است که بسیاری از مراجعین از ما می‌پرسند. سیاتیک یک درد عصب سیاتیک است که می‌تواند باعث درد شدید در نواحی کمر، باسن و پاها شود. برخی افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای تسکین این درد هستند، و زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی و مسکن خود، یکی از گزینه‌های محبوب برای درمان سیاتیک به حساب می‌آید. برای آشنایی با سیاتیک و خواص زردچوبه برای درمان آن، در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
درمان سیاتیک با سرکه سیب و سیاه دانه حقیقت دارد؟

درمان سیاتیک با سرکه سیب و سیاه دانه حقیقت دارد؟
سیاتیک یکی از دردناک‌ترین مشکلات جسمانی است که به دلیل فشرده شدن یا تحریک عصب سیاتیک در ناحیه کمر یا پایین‌تنه ایجاد می‌شود. این درد می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و افراد را به جستجوی راهکارهای مختلف برای کاهش آن وادار کند. در این میان، درمان‌های طبیعی همچون سرکه سیب و سیاه دانه به‌عنوان گزینه‌هایی محبوب در طب سنتی برای کاهش درد و التهاب ناشی از سیاتیک مطرح شده‌اند. اما آیا این روش‌ها واقعاً مؤثرند یا تنها یک باور عمومی هستند؟ در این مقاله، به بررسی صحت و سقم این درمان‌های خانگی پرداخته و خواهیم دید که آیا استفاده از سرکه سیب و سیاه دانه می‌تواند در تسکین درد سیاتیک کمک‌کننده باشد یا نه.
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
پماد برای درد سیاتیک

پماد برای درد سیاتیک ؛ راهکاری موضعی اما مؤثر
پماد برای درد سیاتیک
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
۱۲ خوراکی برای درمان سیاتیک: برای درد سیاتیک چه بخوریم

۱۲ خوراکی برای درمان سیاتیک: برای درد سیاتیک چه بخوریم
برای درد سیاتیک چه بخوریم ؟
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
درمان سیاتیک در خانه چگونه است؟ درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک

درمان سیاتیک در خانه چگونه است؟ درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک
درمان سیاتیک در خانه + آموزش
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
پیاده روی برای درد سیاتیک خوب است یا مضر؟

پیاده روی برای درد سیاتیک خوب است یا مضر؟
فواید و مضرات درد سیاتیک برای پیاده روی
16 اسفند 1403
ادامه مطلب
«
1
2
3
»
رزرو نوبت 021-88196179