کشاله ران کجاست؟
کشاله ران ناحیه ای است بین شکم و قسمت داخلی ران که هنگام راهرفتن و حرکت پاها نقش مهمی در تعادل و ثبات بدن دارد. این بخش از بدن بهخاطر عضلات و رباطهای فعالش، بسیار مستعد کشیدگی و درد است. درد کشالهران معمولاً هنگام چرخش پا، قدمبرداشتن یا فعالیتهای ورزشی احساس میشود. آشنایی با محل دقیق کشالهران کمک میکند علت درد را راحتتر تشخیص دهید و درمان مناسبتری انتخاب کنید.
علت درد کشاله ران در زنان چیست؟
درد در کشاله ران تنها یک بیماری نیست بلکه می تواند نشانه مشکلات سلامتی مختلف باشد. شایع ترین علت درد کشاله ران در زنان ممکن است تخمک گذاری معمول دستگاه تولید مثل باشد.
بیماری هایی مانند کیست تخمدان ، عفونت واژن ، عفونت ادراری از جمله دلایل این درد هستند. همچنین در آقایان، دردهای عضلانی به دلیل کشش ماهیچه ها و سنگ کلیه است.
این درد یکی از مشکلات سلامتی متداول است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. درد کوتاه مدت ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن به دلیل زندگی بی تحرک ، استرس شدید یا خستگی ایجاد شود. این دردها اغلب بر زندگی روزمره تأثیر نمی گذارد. اما اگر این دردها طولانی بمانند ، باید علت آن بررسی شود.
درد کشاله ران چیست؟
در پزشکی ، به آن درد لگن نیز گفته می شود ، احساس درد در قسمت های تحتانی شکم و ناحیه لگن است.
علت این درد در زنان و مردان که نشان دهنده مشکلات مختلف سلامتی است باید مورد بررسی قرار گیرد. درد ممکن است ثابت و مداوم باشد ، یا ممکن است متناوب باشد ، در بعضی موارد ممکن است سوزش ران پا جزئی و در برخی دیگر ممکن است مانند فرو رفتن چاقو باشد. در موارد درد شدید نیز ممکن است این احساس در کمر و پشت منعکس شود. اگرچه بسته به علت آن متفاوت است.
ممکن است این عارضه در حرکاتی که باعث تغییر وضعیت بدن می شود مانند خم شدن ،هنگام فعالیت جنسی یا هنگام ادرار افزایش یابد. درد کوتاه مدت و تیز به عنوان درد حاد کشاله ران تعریف می شود. درد مداوم به مدت 6 ماه یا بیشتر به عنوان درد مزمن کشاله ران تعریف می شود.
ناحیه ای که درد در کشاله ران اتفاق می افتد ، در برخی موارد اطلاعاتی درباره منبع درد نیز در اختیار شما قرار می دهد. هنگام فشار بر روی هر بخشی از کشاله ران ، افزایش احساس درد اغلب نشانگر مشکلاتی در ارگان های داخلی مانند کیست تخمدان در زنان است.
علت درد کشاله ران سمت چپ:
درد در سمت چپ کشاله ران ممکن است باعث ایجاد درد در تخمدان چپ ، درد در سمت راست کشاله ران ممکن است نشان دهنده بیماری هایی در تخمدان راست یا سایر ارگان های این منطقه باشد.
علت درد با معاینه فیزیکی و روش های تصویربرداری که توسط متخصص انجام می شود ، مشخص می شود. این عارضه ، که یکی از نشانگرهای بیماری بسیار جدی است ، موضوعی حساس است که باید بر آن تأکید شود و علت آن باید بررسی شود.
علت درد کشاله ران سمت راست :
ممکن است دلایل و علت های زیادی برای درد در کشاله ران وجود داشته باشد. این عارضه در مردان ممکن است به دلایل ساده ای از قبیل فشار در عضلات ناحیه لگن و همچنین مشکلات جدی تر ناشی از عفونت جمله تورم غدد لنفاوی در این منطقه ، عفونت مثانه ، تورم بیضه ، سنگ کلیه ، فتق کشاله ران و پیچ خوردگی باشد.
در زنان ، اندام های تولید مثل قسمت بزرگی را در این ناحیه اشغال می کنند، همچنین وقوع اتفاقاتی در بدن در طول چرخه قاعدگی سبب درد می شود. بنابراین می توان گفت که این عارضه در زنان بیشتر از مردان است.
از سایر دلایل درد در کشاله ران می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بیماری التهابی لگن (PID)
- ترکیدن کیست و پیچیدگی به دور خود
- کیست روی دیواره بیرونی رحم که بزرگتر از 5 سانتی متر است
- اندومتریوز و آدنومیوز
- پولیپ آندومتر
- عفونت مجاری ادراری ، سیستیت
- مثانه بیش فعال
- فتق در کشاله ران
- آپاندیسیت
- یبوست
- بارداری خارج رحمی
- سقط
- دیسک کمر
- استرس
- افسردگی و سایر اختلالات روانی
- سیاتیک (مقاله ورزش برای درمان سیاتیک را مطالعه کنید)
درد پشت کشالهران
درد پشت کشالهران معمولاً وقتی حس میشود که پا را زیاد حرکت میدهیم؛ مثل راهرفتن طولانی، ورزشکردن یا حتی بلندشدن از روی صندلی. این ناحیه چون عضلات و تاندونهای زیادی دارد، خیلی زود بهخاطر فشار یا استفادهی زیاد دچار درد میشود. شدت درد میتواند از یک حس سنگینی ساده تا یک درد تیرکشنده باشد. اگر علت و علائم را درست بشناسیم، راحتتر میتوانیم درمان مناسب را انتخاب کنیم.
علت درد پشت کشالهران
- کشیدگی عضلات پشت ران: وقتی پا یکدفعه زیاد کشیده شود یا تمرین سنگین انجام دهیم، این عضلات دچار درد میشوند.
- التهاب تاندونها: استفادهی زیاد از پا یا انجام حرکات تکراری باعث التهاب و درد پشت کشالهران میشود.
- مشکل در مفصل لگن: اگر مفصل خوب حرکت نکند یا گیر بیفتد، درد به پشت کشالهران میزند.
- درگیری عصب سیاتیک: وقتی این عصب تحت فشار باشد، درد از باسن تا پشت کشالهران پخش میشود.
- آرتروز لگن: با ساییدگی مفصل لگن، درد و محدودیت حرکتی ایجاد میشود.
علائم درد پشت کشالهران
- درد هنگام خمکردن یا صافکردن پا
- خشکی یا سفتشدن پشت ران
- احساس ضعف هنگام راهرفتن
- احساس صدای تقتق یا گیرکردن در لگن
- دردی که به ران یا باسن پخش میشود
درد کشاله ران چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص این عارضه به معنای یافتن منبع درد است. علاوه بر معاینه فیزیکی که توسط متخصص انجام شود ، آزمایش های تشخیصی ، تصاویر سونوگرافی و تاریخچه دقیق بیمار به منظور شناسایی مشکل ایجاد درد ارزیابی می شود.
تست ها و آزمایش هایی که در این فرایند انجام می شود از بیمار به بیمار متفاوت است. آزمایشات تشخیصی که برای تعیین علت درد کشاله ران انجام می شود عبارتند از:
- آزمایش خون و ادرار
- بررسی واژن در آزمایشگاه
- تست بارداری
- تست مدفوع
- معاینه اشعه ایکس و سونوگرافی لگن
- تست تراکم استخوان
- کولونوسکوپی و هیستروسکوپی
- سی تی اسکن لگن و شکم
علائم و نشانه ها
با کشیدگی کشاله ران، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را در ناحیه کشاله ران یا پایین شکم تجربه کنید:
- درد، درد عمیق و/یا اسپاسم.
- تورم.
- کبودی.
- تنگی.
همچنین ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنید:
- ضعف در پا هنگام تلاش برای راه رفتن، بالا رفتن از پله ها یا حرکت دادن پا.
- لنگیدن هنگام راه رفتن.
- مشکل در انجام فعالیت های روزانه که نیاز به ایستادن و راه رفتن دارند.
درمان درد کشاله ران پا
نتیجه آزمایش ها ، برای تشخیص علت این عارضه و شروع برنامه درمانی کافی است. پس از شناسایی بیماری زمینه ای که باعث ایجاد درد می شود ، درمان این بیماری نیز در بهبود درد موثر خواهد بود.
گزینه های درمان سبک زندگی
برای برخی از انواع درد این عارضه، می توانید در خانه با مراقبت از خود ساده بهبود پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر دچار کشیدگی کشاله ران هستید، پزشک ممکن است موارد زیر را برای کمک به کاهش درد و تورم توصیه کند:
- استراحت
- یخ زدن ناحیه آسیب دیده
- قسمت بالای ران را با یک پوشش فشرده الاستیک بپیچید
برای استئوآرتریت یا آرتروز لگن، درمان ممکن است شامل محدود کردن فعالیتهایی باشد که درد را بدتر میکند.
برای موارد این عارضه ناشی از بیضه، پزشک ممکن است بالا بردن و یخ زدن ناحیه را توصیه کند.
دارو ها (قرص):
برای کاهش درد می توان از دارو درمانی استفاده کرد. مسکن هایی (قرص) مانند ایبوپروفن، استامینوفن و آسپیرین بر درد بسیار مؤثر هستند. اگر علت درد اسپاسم عضلات در کشاله ران باشد ، می توان از قرص های شل کننده عضلات و کرم استفاده کرد.
دارو درمانی می تواند برای برخی شرایط مفید باشد. از جمله:
- فشار کشاله ران
- آرتروز
- پارگی لابروم لگن
- اوستیت پوبیس
- یک عصب فشرده در پشت
در درمان درد ناشی از تغییرات هورمونی در روزهای قاعدگی یا تخمک گذاری می توان از داروهای حاوی هورمون استفاده کرد.
در صورت درد ناشی از عفونت واژن ، رحم ، تخمدان ها ، لازم است در نتیجه معاینه و تست های گرفته شده از منطقه ، عامل ایجاد کننده عفونت را شناسایی کرد. در نتیجه ، عفونت باید قبل از پیشرفت با استفاده از آنتی بیوتیک ها ، داروهای ضد ویروسی یا ضد قارچ از بین برود. به نظر می رسد استفاده از داروهای ضد افسردگی در برخی از دردهای مزمن کمک می کند. در چنین مواردی ممکن است استفاده از داروهای ضد افسردگی با توصیه متخصص مناسب باشد.
آمپول برای کشیدگی کشاله ران:
تزریق استروئید مانند کورتون استات ( کورتیزون ) ممکن است به برخی شرایط کمک کند. افراد مبتلا به استئوآرتریت لگن ممکن است تزریق در لگن دریافت کنند. برای یک عصب فشرده، تزریق به قسمت پایین کمر ممکن است مفید باشد.
اگر درد ناشی از عفونت باشد، ممکن است آنتی بیوتیک لازم باشد. این ها همچنین پس از جراحی برای مفصل ران عفونی استفاده می شوند.
فیزیوتراپی
درمان بیشتر علل این عارضه مربوط به لگن معمولاً شامل فیزیوتراپی است. زمان این امر بستگی به عامل ایجاد مشکل دارد.
به عنوان مثال، ممکن است پس از جراحی تعویض مفصل ران به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید. اگر به آرتروز لگن مبتلا هستید، ممکن است به فیزیوتراپی طولانی مدت نیاز داشته باشید.
فیزیوتراپی شامل تمریناتی است که به تقویت عضلات ساق پا و لگن کمک می کند. برخی تمرینات همچنین می توانند دامنه حرکتی و انعطاف پذیری را بهبود بخشند.
اگر مشکل لگن دارید، ممکن است به یک وسیله راه رفتن مانند عصا، عصا یا واکر نیز نیاز داشته باشید.
درمان درد کشاله ران در طب سنتی
درمان این عارضه در طب سنتی بر پایهی اصلاح مزاج، کاهش التهابات و تقویت اندامهای درگیر انجام میشود. روشهایی مانند ماساژ با روغنهای گرم، بادکشدرمانی، حجامت موضعی و استفاده از گیاهان دارویی از جمله راهکارهای رایج برای تسکین این درد در طب سنتی هستند.
داروی گیاهی:
عصاره گیاهان و روغن هایی مانند روغن نعناع، روغن سدر سفید، روغن آویشن قرمز، روغن شمعدانی بوربن و لینالول، مواد موثری برای کمک به تسکین علائم درد و ناراحتی ناشی از آسیب کشاله ران هستند.
از عصاره نعناع و علف لیمو استفاده کنید، زیرا فیتونوترینت های موجود در این گیاهان به تسکین سیستم عصبی کمک می کنند.
ریحان و بابونه انتخاب های عالی برای جلوگیری از اسپاسم در کشاله ران در دوران نقاهت هستند. استفاده از دمنوش اسطوخودوس، نعناع فلفلی یا بابونه به کاهش تنش در کشاله ران کمک می کند و روند بهبودی را تسریع می کند.
هنگام استفاده از روغن های فوق، توصیه میکنیم چند قطره را به یک قاشق چایخوری روغن حامل، مانند روغن نارگیل فوق بکر اضافه کنید و آنها را مخلوط کنید. روغن را روی پوست اطراف کشاله ران بمالید و اجازه دهید جذب عضلات و رباط ها شود. این درمان را به طور مکرر در طول روز تکرار کنید، و باید متوجه کاهش قابل توجه علائم درد و ناراحتی خود شوید.
جمع بندی
در مورد درمان درد کشاله ران، تشخیص صحیح توسط متخصص بسیار مهم است. اگر از درد رنج میبرید و علت آن را نمیدانید، بهترین کار این است که هرچه سریعتر به یک متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید.
متخصص با بررسی دقیق علت درد، روند درمانی مناسب را برای شما شروع خواهد کرد تا به بهبود وضعیت شما و کاهش درد کمک کند. برای دریافت مشاوره و درمان تخصصی، میتوانید به کلینیک دکتر یزدانی مراجعه کنید. تیم پزشکی متخصص در این کلینیک آماده است تا با روشهای پیشرفته، به شما کمک کند تا از این عارضه خود رهایی یابید.
سلام. من ۴۸ ساله هستم و درد کشاله ران دارم. آیا این درد به دلیل آرتروز لگن میتونه باشه؟