بهترین درمان گزگز پا

اکثر افراد حداقل یک‌بار تجربه گزگز انگشتان پا و به خواب رفتن آن را دارند. به جرئت می‌توان گفت این مورد یکی از مشکلات شایع در میان افراد می‌باشد. در هر شخصی ممکن است مورمور شدن پا علت خاص خود را داشته و نیازمند درمان گزگز پا باشد. اگر پاهای شما نیز هر از گاهی یا در اکثر مواقع دچار گزگز می‌شوند، بهتر است که هر چه سریع‌تر برای تشخیص دلیل این مشکل و درمان آن اقدام کنید. ما در این مطلب هر آنچه که لازم است درباره بیماری به خواب رفتن پا و انگشتان و درمان آن بدانید، برایتان شرح می‌دهیم.

علت گزگز کف و انگشتان پا

همان‌طور که اشاره کردیم، گزگز کف پا و انگشتان پا در هر شخص دلیل خاصی داشته و علت این مشکل باید مورد بررسی قرار بگیرد. موارد زیر ازجمله رایج‌ترین علت‌های گزگز کف و انگشتان پا محسوب می‌شوند که عبارت‌اند از:

۱ دیابت و نوروپاتی

یکی از شایع‌ترین دلایل بروز گزگز پا در ناحیه انگشتان و قسمت کف، مربوط به بیماری نوروپاتی دیابتی است. اگر در خانواده شما بیماری مرض قند و دیابت موروثی باشد، ممکن است مسئله گزگز پاهایتان نیز به این مورد مربوط باشد. برای تشخیص اینکه آیا دیابت دارید یا نه حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش تست قند خون بدهید. البته موارد زیر نیز ازجمله علائم بیماری دیابت محسوب می‌شوند:

•         تکرر ادرار؛
•         عطش زیاد؛
•         میل به خوردن غذاهای شیرین؛
•         درد و‌ بی‌حسی در ناحیه‌ پا؛
•         کند شدن سرعت درمان زخم؛
•         بروز عفونت‌های قارچی؛
•         بی‌حالی و خواب آلودگی؛
•         درد و‌ بی حس شدن دست‌ها؛
•         خارش پوست؛
•         کاهش وزن؛
•         کاهش دید و بینایی؛
•         احساس گرسنگی.

اگر یک یا چند مورد از علائم عنوان شده را به همراه احساس گزگز در کف پاهایتان دارید، ممکن است دلیل اصلی مشکل دیابت باشد. در نتیجه برای درمان گزگز پا بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

۲ بیماری ام اس MS

ام اس بیماری مربوط به سیستم‌ عصبی مرکزی یعنی مغز و‌ نخاع است که منجر به از بین رفتن اعصاب می‌شود. احساس گزگز در پا و انگشتان دست یکی از نشانه‌های بیماری ام اس است. البته موارد زیر نیز از نشانه‌های شایع این بیماری هستند:

•         خستگی مفرط؛
•         درد و خارش در نواحی بدن؛
•         عدم کنترل بدن و‌ حفظ تعادل؛
•         مشکلات جنسی؛
•         اسپاسم‌ های عضلانی؛
•         افسردگی و اختلالات عاطفی.

اگر هر یک از نشانه‌های نامبرده را در خود مشاهده می‌کنید،‌ سریعاً برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کنید تا با آنالیز نخاعی، آزمایش خون و MRI مشکلتان بررسی شود.

۳ اختلالات غده تیروئید

از دیگر علت گزگز کف و‌ انگشتان پا می‌توان به کم‌کاری تیروئید اشاره کرد. علاوه بر گزگز در ناحیه پا این افراد دچار افزایش وزن، پف کردن صورت، اختلالات قاعدگی، ضعف و دردهای شدید نیز می‌شوند. اگر بیماری تیروئید دارید بهتر است که برای درمان گزگز پا فکر جدی کرده و مشکل را اساسی حل کنید.

۴ نارسایی‌ های کلیوی

اگر سابقه بیماری‌های کلیوی و سنگ کلیه دارید، ممکن است علت گزگز پاهایتان به این مشکل مربوط باشد. برای تشخیص این مورد حتماً باید به متخصص کلیه مراجع کنید.

لازم به ذکر است که علت گزگز کف و انگشتان پا در اکثر مواقع به‌ بیماری‌های نامبرده و یا سایر موارد مربوط است. از دیگر بیماری‌هایی که می‌توانند علت بروز گزگز در ناحیه دست و پا شوند می‌توان به مشکلات و بیماری‌های زیر اشاره کرد:

5 بیماری و اختلالات وراتثی شارکو ماری ثوت CMT

بیماری CMT نوعی از اختلالات وراثتی است که به منجر به بروز آسیب عصبی و محیطی شده و علائم آن به شرح زیر است:

•         ضعف عضله‌
•         انقباض و بی حسی اندام‌ها
•         تحلیل ران و ساق پا
•         عدم توانایی در راه رفتن و دویدن

اگر مشکل گزگز پا شما به این بیماری ارتباط داشته باشد از طریق آزمایش خون و بررسی ژنتیک و الکترومیوگرافی قابل تشخیص است. در برخی مواقع نیز نیاز به نوار اعصاب و نمونه برداری عصبی وجود دارد. راه درمان این بیماری نیز کاردرمانی، فیزیوتراپی و استفاده از تجهیزات ارتوپدی است.

6 بیماری‌های خود ایمنی

بیماری‌های خود ایمنی در اثر حمله سیستم ایمنی بدن نسبت به سایر ارگان‌های خود بروز می‌یابند و ممکن است دلیل گزگز و خواب رفتن پا باشند.

7 وجود عفونت در بدن

برخی از بیماری‌های عفونی که به صورت کامل درمان نشده‌اند، می‌توانند منجر به بروز گزگز پا شوند‌. این بیمارها عبارت‌اند از:

•         لایم
•         انواع هپاتیت
•         زونا
•         هانسن
•         ایدز

لازم به ذکر است که دلایل بروز گزگز در کف پا، ممکن است علل دیگری نیز داشته باشند. از دیگر علت‌های مهم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•         سندروم تونل تارسل TTS
•         کمبود برخی از ویتامین‌ها
•         اعتیاد به الکی
•         گزگز پا به دلیل بارداری یا دیابت بارداری
•         فشارهای عصبی شدید
•         در معرض برخی از سموم مثل جیوه، سرب و‌ آرسنیک بودن
•         بیماری‌های پرونتیلاسیون
•         بیماری‌های شریانی محیطی
•         پارگی دیسک

راه های تشخیص علت گزگز پا

اگر پاهای شما در بلند مدت دچار گزگز و بی‌حسی می‌شوند، باید سریعاً برای تشخیص علت و درمان گزگز پا به پزشک مراجعه کنید. چنانچه این مشکل همراه با سه نشانه زیر است،‌ حتماً این هشدارها را جدی بگیرید. این نشانه‌ها عبارت‌اند از:

•         ادامه دار شدن گزگز کف پا و انگشت‌ها
•         گزگز همراه با درد
•         بروز مشکل در راه رفتن به دلیل گزگز

همان‌طور که اشاره کردیم، تشخیص علت گزگز کردن کف پا و انگشت‌ها تنها به واسطه پزشک متخصص ممکن است. در نتیجه با مراجعه به افراد متخصص، می‌توانید روند درمان خود را بهبود ببخشید. مراحل تشخیص گزگز پا به شرح زیر می‌باشد:

1. به پزشک متخصص مراجعه کرده و معاینه می‌شوید.
2. پرونده پزشکی و سوابق درمانی توسط پزشک بررسی می‌شود.
3. در صورت لزوم برای شما آزمایش و MRI تجویز کنید.
4. پس از بررسی جواب MRI متناسب با علت بیماری روند درمان طی می‌شود.

راه‌ های درمان گزگز پا

برای بهبود بیماری گزگز کف و انگشتان پا، روش‌های متعددی وجود دارند. برخی از روش‌ها به صورت طب سنتی بوده و برخی در زمینه تخصصی و پزشکی هستند. موارد زیر ازجمله راهکارهای مناسب برای درمان گزگز پا محسوب می‌شوند:

Ø  گرما درمانی

یکی از روش‌های رایج برای درمان گزگز انگشتان پا و کف پا، استفاده از کمپرس گرم است. برای کمپرس می‌توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید. ماساژ با آب گرم نیز می‌تواند منجر به رفع گزگز پا شده و‌ موجب افزایش گردش خون در پاهای شما شود. چنانچه از این روش نتیجه مطلوبی نگرفتید، باید به فکر روش درمان اصولی و جدی باشید.

Ø  درمان های خانگی گزگز پا

اگر مشکل گزگز پا و انگشتان شما جدی نبوده و هر از چند گاهی با آن مواجه می‌شوید، درمان های خانگی برایتان مؤثرند. در این شرایط راهکارهای زیر درمان خانگی محسوب می‌شوند؛

•         استراحت برای کاهش درد گزگز پا
•         قرار دادن پاها در سطح بالا مانند دیوار، صندلی و… جهت افزایش گردش خون
•         ماساژ پا
•         استفاده از کفش‌های طبی

 

Ø  ماساژ کف پا با روغن گل مغربی

اگر پاهای شما به صورت مداوم به خواب می‌روند و دچار گزگز می‌شوند، ماساژ با روغن گل مغربی کمک بسزایی برای درمان شما می‌باشد.

Ø  مصرف دارو

در برخی مواقع که مشکل ممکن است حاد باشد، روش‌های سنتی، ماساژ و … کارساز نبوده و پزشک برای بیمار دارو تجویز می‌کند. البته ممکن است علت گزگز پاها اسکلروز چندگانه یا آرتروز باشد که با مصرف دارو بهبود می‌یابد. توصیه می‌کنیم که تحت هر شرایطی داروی سرخود و بدون نسخه پزشک به منظور درمان گزگز و گرفتگی عضلات کف پا مصرف نکنید.

Ø  فیزیوتراپی پا

تمریناتی که در جلسات فیزیوتراپی و کار درمانی انجام می‌شوند، در درمان گزگز پا مؤثر هستند. جالب است بدانید که این تمرین‌ها منجر به افزایش گردش خون شده و روند درمان را سرعت می‌بخشند. تشخیص اینکه برای درمان گزگز انگشتان و‌ کف پا به فیزیوتراپی و کار درمانی نیاز دارید یا نه نیز، بر عهده پزشک متخصص است.

Ø  طب سوزی

از دیگر روش‌های درمانی که برای اکثر بیماری‌ها کارساز می‌باشد، طب سوزنی است. در این روش با تحریک نقاط خاصی از پا، می‌توان برای درمان گزگز پا اقدام کرد.

هایتون تراپی و لیزر بایورزونانس درمان تخصصی ما برای نوروپاتی هست که پاسخ به درمان بسیار خوبی دارد.

جمع‌بندی و سخن پایانی

در این مقاله برای شما عزیزان درباره بهترین درمان گزگز پا گفتیم. حالا به خوبی علت گزگز پا را می‌دانید و درک می‌کنید که در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکل شما در زمینه بی حس شدن، گزگز کف و انگشت‌های پا بسیار جدی است، پیشنهاد ما برای شما مراجعه به کلینیک درمانی دکتر امیرحسین یزدانی می‌باشد.

بدون شک با تشخیص دقیق دکتر یزدانی، برای همیشه از شر بیماری‌های مربوط به گزگز پا و انگشتان پا راحت خواهید شد. چنانچه یکی از اقوام و آشنایان شما نیز دچار مشکل گزگز در کف پا است، حتماً مطلب درمان گزگز پا را با ایشان به اشتراک بگذارید.

سؤالات متداول دربارهٔ درمان گزگز کف و انگشتان پا

موارد زیر ممکن است یکی از سؤالات شخص شما باشند. توصیه می‌کنیم مطالعه پرسش و پاسخ‌ها را از دست نداده و اگر سؤال خاصی دارید؛ در ادامه برای ما بنویسید.

o   آیا احساس گزگز در دست و پا دلیل بیماری ام اس است؟

وجود گزگز در پا به این معنا نیست که شما حتماً مبتلا به بیماری ام اس هستید، فقط یکی از نشانه‌ها است و باید به پزشک مراجعه کرد.

o   برای گزگز پا به چه پزشکانی می‌توان مراجعه کرد؟

برای بهبود گزگز پا می‌توان به پزشک عمومی مراجعه کرده و اگر مشکل شما جدی باشد، حتماً پزشک عمومی شما را به متخصص معرفی می‌کند.

o   برای جلوگیری از گزگز پا چه کار کنیم؟

بهتر است که تحرک داشته و در مصرف مواد غذایی شیرین پرهیز کنید. پوشیدن کفش طبی نیز در پیشگیری مؤثر است.

o   آیا استرس منجر به گزگز پا می‌شود؟

بله ممکن است علت بروز گزگز در کف و‌ انگشت‌های پای شما، به دلیل استرس باشد. در نتیجه اضطراب خود را کنترل کنید.

چند جلسه فیزیوتراپی کاردرمانی برای درمان گزگز پا لازم است؟

تشخیص نیاز شما به جلسات فیزیوتراپی برای بهبود این بیماری به عهده پزشک بوده و‌ معمولاً طی یک تا دو ماه بیمار بهبود می‌یابد.