کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر یزدانی

وبلاگ تخصصی دکتر یزدانی

مطالب آموزشی و اطلاعات جدید درباره دست

برای گزگز دست و پا چی بخوریم

برای گزگز دست و پا چی بخوریم

اگر شما هم از گزگز دست و پا رنج می‌برید و به دنبال راه‌حل‌هایی برای کاهش این احساس ناخوشایند هستید، این مقاله برای شماست. در اینجا به بررسی علت‌های مختلف گزگز دست و پا و رژیم غذایی مناسب برای کاهش آن پرداخته‌ایم. با خواندن این مقاله، می‌توانید روش‌های ساده و طبیعی برای تسکین این مشکل را بیابید و از زندگی بدون درد و ناراحتی لذت ببرید. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره تخصصی، ادامه مطلب را از دست ندهید!

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

آرنج گلف بازان یا گلف البو : درمان، علائم و علت

آرنج گلف بازان یا گلف البو : درمان، علائم و علت

آرنج گلف بازان یا گلف البو، که به التهاب و درد در بخش داخلی آرنج اطلاق می‌شود، معمولاً به دلیل استفاده مکرر و حرکات تکراری ایجاد می‌شود. این عارضه در افرادی که ورزش‌هایی مانند گلف یا تنیس انجام می‌دهند یا در مشاغلی با حرکات دستی مکرر مشغول هستند، شایع است. علائم اصلی شامل درد و حساسیت در ناحیه داخلی آرنج، ضعف در بازو و درد هنگام انجام کارهای خاص است.در این مقاله به بررسی علائم، علت‌ها و روش‌های درمان آرنج گلف بازان پرداخته می‌شود.

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

سندرم دکوروان چیست، علل، علائم و درمان

سندرم دکوروان چیست، علل، علائم و درمان

رادیکولوپاتی کمری زمانی رخ می‌کند که ریشهٔ عصب در ناحیهٔ کمر تحت فشار دیسک، آرتروز یا تنگی کانال قرار گیرد. نتیجه‌اش درد سیاتیکی، بی‌حسی، مورمور و کاهش قدرت در ساق یا پنجهٔ پا است. تشخیص به‌موقع رادیکولوپاتی کمری از پیشرفت علائم و آسیب عصبی جلوگیری می‌کند. با اصلاح ارگونومی، دارودرمانی هدفمند و توان‌بخشی اصولی، بسیاری از بیماران بدون جراحی بهبود می‌گیرند.

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

آرتریت روماتوئید انگشتان دست

آرتریت روماتوئید انگشتان دست: علائم، درمان‌ها و نکات مراقبتی

روماتیسم مفصلی انگشتان دست یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب و درد در مفاصل انگشتان می‌شود. این بیماری می‌تواند منجر به محدودیت حرکتی، تغییر شکل انگشتان و کاهش توانایی گرفتن اشیاء شود. درمان زودهنگام می‌تواند از آسیب‌های دائمی جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی علائم، دلایل و روش‌های درمانی این بیماری پرداخته خواهد شد.

25 شهریور 1404

ادامه مطلب

علت های درد مچ دست

علت، علائم و درمان درد مچ دست

درد مچ دست یکی از مشکلات شایع در میان افراد در سنین مختلف است و می‌تواند بر انجام فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد پس از انجام کارهای تکراری مانند تایپ کردن، استفاده طولانی از تلفن همراه یا بلند کردن اجسام، دچار درد یا محدودیت حرکتی در ناحیه مچ می‌شوند. این درد ممکن است به‌صورت تیرکشنده، سوزش، یا احساس ضعف در دست بروز کند و گاهی حتی مانع انجام کارهای ساده روزانه شود. آشنایی با علت‌ها و علائم درد در ناحیه مچ دست چپ و یا مچ دست راست، نخستین گام برای انتخاب درمان مناسب و پیشگیری از آسیب‌های جدی‌تر است.

16 اسفند 1403

ادامه مطلب

عکس از درمان درد رگ دست

علت درد رگ دست (چپ و راست) و بهترین روش های درمان آن

درد رگ دست چپ و راست یکی از مشکلات رایج است که ممکن است به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های فیزیکی، فشارهای روزمره یا مشکلات داخلی بدن بروز کند.در این مقاله، به بررسی علل اصلی درد رگ دست چپ و راست و همچنین بهترین روش‌های درمانی برای کاهش آن پرداخته می‌شود تا بتوانید به‌سرعت به بهبودی دست یابید.

26 شهریور 1404

ادامه مطلب

درمان آسیب دیدگی مچ دست در بدنسازی

درمان آسیب دیدگی مچ دست در بدنسازی

آسیب دیدگی مچ دست یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که ورزشکاران به ویژه بدنسازان ممکن است تجربه کنند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به طور مرتب ورزش می‌کنید و در برخی موارد با درد یا ضعف در مچ دست خود مواجه شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم ادامه این مقاله را بخوانید. رعایت اصول صحیح در تمرینات بدنسازی و تکنیک‌های مناسب می‌تواند از آسیب دیدگی مچ دست جلوگیری کند و به بهبود سریع‌تر آن کمک کند.

14 مرداد 1404

ادامه مطلب

داغی کف دست نشانه چیست؟ بهترین روش های درمان

داغی کف دست احساسی است که خیلی‌ها ناگهانی تجربه می‌کنند و گاهی دقیق نمی‌دانند چرا اتفاق می‌افتد. این حالت ممکن است فقط چند دقیقه طول بکشد یا هر روز تکرار شود و باعث نگرانی شود. قبل از اینکه سراغ علت‌ها و درمان‌های تخصصی برویم، لازم است بفهمیم این حس از کجا شروع می‌شود و چه زمانی ارزش بررسی دارد.

28 آبان 1404

ادامه مطلب

علت کیست مچ دست چپ و راست و بهترین درمان ها

کیست مچ دست زمانی ایجاد می‌شود که یکی از کیسه‌های کوچک حاوی مایع مفصلی دچار برجستگی شود و ظاهر مچ را تغییر دهد. این مشکل معمولاً بی‌خطر است، اما می‌تواند باعث درد، ضعف و محدود شدن حرکات دست شود. بیشتر افراد زمانی متوجه کیست می‌شوند که هنگام گرفتن اجسام یا انجام کارهای روزمره احساس فشار یا برآمدگی آزاردهنده دارند.

27 آبان 1404

ادامه مطلب

«

1

2

3

»

رزرو نوبت 021-88196179