چرا مچ پای من درد می کند؟

مچ پای فرد ممکن است به دلایل زیادی آسیب ببیند، از صدمات جزئی تا شرایط مزمن پزشکی مانند آرتروز می توانند علل درد مچ پا باشند.

دلایل درد مچ پا می تواند ناشی از انواع آسیب دیدگی به استخوان ها، عضلات و ساختارهای بافت نرم باشد که از مچ پا حمایت می کند.

بسته به علت درد ممکن است احساس تشدید درد، درد همراه با احساس تیرکشیدگی یا درد دردناک ایجاد شود. همچنین ممکن است افراد متوجه تورم در اطراف استخوان مچ پا شوند.

صدمات جزئی به مچ پا یکی از دلایل عمده و علت درد مچ پا است. افراد اغلب می توانند صدمات جزئی را در خانه درمان کنند، اما افرادی که شرایط مشکوک پزشکی یا جراحاتی که در طول زندگی داشته اند، باید به پزشک مراجعه کنند.

علائم پارگی تاندون آشیل شامل موارد زیر است:

محدوده حرکتی کاهش یافته است.

دردی که ناگهان در مچ پا یا ران احساس می شود.

احساس خواب رفتن در مچ پا

ناتوانی درایستادن یا بالا رفتن از پله ها

تورم در پشت پا یا مچ پا

در بسیاری موارد، پارگی تاندون آشیل برای اصلاح نیاز به عمل جراحی دارد.

شکستگی مچ پا

شکستگی قوزک پا، می تواند شامل شکستگی یک یا چند استخوان در مچ پا مانند تیبیا باشد. شکستگی می تواند یک شکستگی کوچک یا یک شکستگی بزرگ باشد.

علائم شکستگی مچ پا شامل موارد زیر است:

دردی که می تواند در سراسر پا پخش شود.

تورم در مچ پا و قسمت های دیگر پا

تاول در محل آسیب دیدگی

راه رفتن مشکل باشد.

درمان شکستگی مچ پا بستگی به شدت آسیب دیدگی و محل شکستگی آن دارد. جراحی همیشه لازم نیست.

علائم فشار مچ پا شامل موارد زیر است:

صدایی که ناگهان ظاهر می شود.

ناپایداری مفصل مچ پا

ورم

حساسیت

این نوع آسیب ها معمولاً در حین انجام فعالیت های بدنی مانند ورزش یا دویدن انجام می شود.

نقرس

نقرس نوعی آرتروز است که به دلیل ایجاد کریستالهای اسید اوریک در بدن ایجاد می شود. نقرس معمولاً روی پا و مچ پا، به خصوص انگشتان بزرگ پای فرد تأثیر می گذارد.

علائم نقرس شامل موارد زیر است:

دردی که معمولاً در شب یا بلافاصله بعد از بیدار شدن بدتر است.

تورم در اطراف مچ پا

احساس گرما بر روی مفصل مچ پا

افرادی که سابقه خانوادگی نقرس دارند به احتمال زیاد این بیماری را دارند. سایر شرایطی که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد شامل دیابت ، چاقی و فشار خون بالا است. مصرف داروهایی مانند ادرارآور یا نیاسین نیز می تواند خطر را افزایش دهد.

عفونت

برش، تروما یا عمل قبلی باعث می شود باکتری ها وارد پوست یا مفصل اطراف مچ پا شوند و باعث ایجاد عفونت شوند.

علائم عفونت مچ پا شامل موارد زیر است:

خستگی و احساس ناخوشایند

تب

درد

قرمزی

ورم

احساس گرما

پزشک بسته به شدت عفونت ممکن است آنتی بیوتیک خوراکی یا داخل وریدی تجویز کند. افراد باید سعی کنند در اسرع وقت به دنبال درمان عفونت باشند تا از بدتر شدن آن جلوگیری شود.

آرتروز

این مشکل می تواند باعث شود که استخوان ها در برابر یکدیگر مالیده شوند و منجر به درد و بی ثباتی در مفاصل مچ پا شوند.

علائم بیماری آرتروز شامل موارد زیر است:

• درد مچ پا
• رشد نواحی استخوانی بر روی مفصل مچ پا
• سفتی، سختی
• ورم
• مشکل در راه رفتن یا خم شدن مچ پا
• استئوآرتریت با گذشت زمان بدتر می شود، اما درمان می تواند باعث کندی یا پیشرفت بیماری شود.

اختلال کف پا

اختلال در کف پای صاف معمولاً فقط روی یک پا تأثیر می گذارد و نوعی اختلال تاندون است که قوس کف پا را صاف می کند.

اختلال در کف پا باعث می شود که قوس کف پا با زمین در تماس باشد.علائم اختلال کف پا شامل موارد زیر است:

صاف شدن قوس کف پا

درد در خارج از پا

درد هنگام انجام فعالیت هایی که تاندون را به چالش می کشد مانند پیاده روی ، بالا رفتن از پله ها یا دویدن

تورم در اطراف پا و مچ پا

التهاب کف پا معمولاً مترقی است، به این معنی که با گذشت زمان بدتر می شود. با این حال، پزشکان اغلب می توانند آن را با استفاده از روشهای درمانی غیر جراحی اصلاح کنند.

آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید نوعی اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به لبه های مفصل به نام سینوویوم حمله کند.

براساس گزارش بنیاد آرتریت، حدود 90 درصد از مبتلایان به آرتریت روماتوئید با پاها و مچ پا دچار مشکل می شوند.

علائم آرتریت روماتوئید شامل موارد زیر است:

حرکت مچ پا مشکل دارد.

درد

ورم

این وضعیت همچنین می تواند بر روی دست ، مچ دست و سایر مفاصل تأثیر بگذارد. آرتریت روماتوئید با گذشت زمان بدتر می شود، اما افراد می توانند با مصرف برخی داروهای خاص، علائم آنها را کنترل کرده و از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر شخصی جراحتی را تجربه کرده است که توانایی آن را در حرکت دادن پا و مچ پا محدود می کند، باید به پزشک مراجعه کند. آنها اگر شک دارند که مچ پا شکسته است، باید در مواردی فوریت های پزشکی را انجام دهند.

تشخیص

پزشک برای هرگونه تغییر شکل ظاهری، علائم عفونت و تغییراتی در پوست، معاینه فیزیکی پا و مچ پا را انجام می دهد.

پزشک همچنین می تواند آزمایشات زیر را برای تعیین علت درد مچ پا انجام دهد:

مطالعات تصویربرداری، مانند اشعه X، اسکن CT یا اسکن MRI

آزمایش خون، که می تواند به تشخیص آرتریت روماتوئید، نقرس و عفونت ها کمک کند.

نمونه های پوستی یا مایع برای آزمایش وجود باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها

درمان ها و داروهای خانگی

درمان خانگی درد مچ پا به علت اصلی بستگی دارد. به عنوان مثال، پزشک معمولاً با استفاده از آنتی بیوتیک های تجویز شده، عفونت مچ پا را درمان می کند. پزشکان همچنین می توانند داروهایی را برای کمک به کنترل شرایط پزشکی مانند نقرس و آرتریت روماتوئید تجویز کنند.

برای جراحات، پزشکان معمولاً توصیه می کنند که افراد از داروهای بدون نسخه (OTC) ضد درد استفاده کنند و استراحت و ورزش برای بهبود، بهبودی را انجام دهند. با این حال، صدمات شدید مچ پا و تروما ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

درمان های خانگی

استراحت: استراحت مفصل مچ پا آسیب دیده باعث بهبودی آن می شود و میزان آسیب را کاهش می دهد.

یخ: استفاده از یخ در ناحیه آسیب دیده می تواند تورم را به حداقل برساند. یک بسته یخی پوشیده از پارچه را به مدت 10 تا 15 دقیقه بطور همزمان چندین بار در روز بمالید.

فشرده سازی: پیچیدن مچ پا یا استفاده از بریس فشرده سازی می تواند به حداقل رساندن تورم کمک کند، که این امر خطر ایجاد آسیب بیشتر را کاهش می دهد.

ارتفاع: استفاده از چندین بالش برای بالا بردن مچ پا که می تواند حرکت جریان خون و مایعات را به سمت قلب تشدید کند.

مصرف داروهای تسکین دهنده OTC مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز ممکن است به حداقل رساندن ناراحتی کمک کند.

تغییر کفش فرد اغلب می تواند به فرد در کاهش درد پا و مچ پا کمک کند. بعضی اوقات، پزشک ممکن است استفاده از یک درج مخصوص به نام کفی ارتوتیک را توصیه کند. انواع اینها از نرم تا سفت و سخت هستند و به حمایت از پا کمک می کنند. طبق مقاله ای که در مجله مربوط به آرتریت و روماتیسم آمده است، مداخلات کفش مانند ارتوپیک از نظر بالینی برای کمک به افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و نقرس اثبات شده است.

در آخر

بسیاری از انواع آسیب ها و شرایط پزشکی می تواند باعث آسیب دیدگی مچ پای فرد شود.اگر درد مچ پا یک فرد بر فعالیتهای روزمره آن تأثیر می گذارد، باید به پزشک مراجعه کند.

Source: www.medicalnewstoday.com