درمان آرتریت روماتوئید گردن و سردرد: علت و علائم بیماری

آرتریت روماتوئید چیست؟ درمان آرتریت روماتوئید گردن، علت و علائم گردن درد و سردرد چیست. آرتریت یک بیماری التهابی مزمن است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش مفاصل حمله می کند. یک سیستم ایمنی بیش فعال باعث واکنش التهابی می شود و در نتیجه علائمی مانند درد ، تورم و سفتی ایجاد می شود.

آرتریت روماتوئید می تواند از مفاصل کوچک دست و پا و حتی آرنج شروع شود. با پیشرفت بیماری ، این بیماری می تواند در سایر قسمت های بدن مانند گردن نیز گسترش یابد. این مشکل به طور معمول تا سالها پس از شروع احساس نمی شود.

چگونه آرتریت روماتوئید بر گردن تأثیر می گذارد؟

التهاب مزمن در گردن باعث از بین رفتن مفاصل سینوویال می شود مفاصلی که امکان حرکت گردن را فراهم می کنند. هنگامی که آرتروز به این مفصل در گردن آسیب می زند، ستون فقرات گردن ناپایدار می شود.

مهره ها استخوان های کوچکی هستند که ستون فقرات را تشکیل می دهند. هفت مهره وجود دارد و آرتریت روماتوئید یا آرتروز گردن به ترتیب مهره ها را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی ممکن ایجاد درد مفصلی کند.

یک مهره ناپایدار می تواند به مرور زمان تغییر مکان دهد یا دررفتگی ایجاد کند و درنهایت بر روی نخاع و ریشه های عصبی فشار وارد کند. وقتی این اتفاق بیفتد، ممکن است دچار بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن در گردن شوید احساسی که از پشت سر ایجاد می شود. این مشکل در کنار درد مفاصل، سفتی و تورم است.

علائم آرتریت روماتوئید

درد گردن یکی از علائم اصلی آرتریت روماتوئید در گردن است. شدت درد گردن در افراد متفاوت است. ممکن است در قسمت پشت گردن یا در اطراف جمجمه احساس درد شدید همراه با لرزش گردن داشته باشید. تورم مفصل و سفتی همچنین می تواند حرکت سر شما را از یک طرف به طرف دیگر دشوار کند.

تفاوت بین آرتریت روماتوئید و آسیب دیدگی گردن در این است که ممکن است سفتی و درد ناشی از آسیب دیدگی به تدریج طی روزها یا هفته ها بهبود یابد اما در صورت عدم درمان آرتریت روماتوئید ، ممکن است درد در گردن بهتر نشود – در واقع می تواند بدتر شود. حتی اگر علائم بهبود یابد ، التهاب ، تورم و سفتی می تواند برگردد.

آرتریت روماتوئید در گردن با آرتروز گردن نیز متفاوت است. درد آرتریت روماتوئید ناشی از التهاب مفاصل است ، در حالی که استئوآرتریت شامل سایش طبیعی و پارگی مفاصل است.

درد و سفتی در آرتریت روماتوئید می تواند در صبح و یا بعد از زمان طولانی که فعالیت نداشته اید بدتر شود. درد گردن ناشی از استئوآرتریت تمایل دارد با فعالیت بدتر شود.

سردرد و آرتریت روماتوئید

سردرد نیز می تواند با مشکل آرتریت روماتوئید در گردن همراه باشد. به این نوع سردردها سردردهای سرویوژنیک نیز گفته می شود. آنها می توانند میگرن ، سردرد خوشه ای و انواع دیگر سردردها باشند. اما در حالی که برخی سردردها از پیشانی ، یا مغز سرچشمه می گیرند ، سردرد ناشی از RA از گردن سرچشمه می گیرد و در سر احساس می شود.

این سردردها می توانند یک طرفه باشند و با حرکات خاصی در گردن یا سر بدتر شوند.

سایر علائم بیماری آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید در گردن تنها باعث درد ، سفتی و سردرد نمی شود در این مشکل ممکن است ناحیه اطراف گردن احساس گرمی داشته باشد یا کمی قرمز به نظر رسد.

اگر مهره های شما روی نخاع و ریشه های عصبی فشار وارد کنند ، علائم دیگری ایجاد می شود. فشار می تواند جریان خون به شریان های مهره ای در گردن شما را کاهش دهد و ممکن است میزان اکسیژن موجود در مغز شما را نیز کاهش دهد. این می تواند به سرگیجه و حتی بیهوشی منجر شود.

فشار نخاع همچنین می تواند بر تعادل و راه رفتن تأثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکل در کنترل روده و مثانه شود.

آرتریت روماتوئید نیز می تواند علائم دیگری ایجاد کند. مثلا:

کمبود انرژیتب

علائم آنفلوانزا

از دست دادن اشتهاکاهش وزن

مشکل در دشوار

برجستگی های سخت زیر پوست شما

تشخیص آرتریت روماتوئید

معاینه فیزیکی می تواند به پزشک شما کمک کند دامنه حرکت در گردن شما را اندازه گیری کند و می تواند علائمی از بی ثباتی مفاصل ، التهاب و سوء عملکرد را تشخیص دهد.

یک آزمایش واحد برای تشخیص آرتریت روماتوئید وجود ندارد ، اما پزشک شما ممکن است یک سری آزمایشات را انجام دهد تا مشکل را تشخیص دهد. این آزمایش ها شامل آزمایش خون و آزمایش تصویربرداری از داخل بدن شما مانند اشعه ایکس ، ام آر آی یا سونوگرافی است.

این آزمایشات برای تعیین میزان التهاب و آسیب مفاصل در گردن مفید است.

درمان قطعی آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید گردن می تواند پیشرفت کند و باعث آسیب دائمی مفصل شود. هیچ درمانی وجود ندارد ، اما ترکیبی از روشهای درمانی می تواند به بهبود علائم و کاهش التهاب کمک کند.

قرص برای آرتریت روماتوئید گردن

قرص گردن درد داروهای بدون نسخه می توانند به متوقف کردن التهاب و درد مفاصل کمک کرده و پیشرفت بیماری را کند کنند.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای درد خفیف تا متوسط ​​مفید هستند. این موارد شامل ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم است. اگر مشکل با این موارد تسکین پیدا نکند ، پزشک شما می تواند ضد التهاب یا کورتیکواستروئید قوی تری تجویز کند.

پزشک شما همچنین ممکن است در بخشی از درمان از داروهای ضد روماتیسم مفصلی اصلاح کننده بیماری استفاده کند. این داروها بخشی از سیستم ایمنی بدن شما را که باعث التهاب می شود ، هدف قرار می دهند.

پماد برای آرتریت روماتوئید

همچنین دکتر یزدانی متخصص گردن درد و آرتروز گردن، برای تسکین درد ناشی از آرتروز گردن پماد پیروکسیکام و سالیسلات را توصیه می کند.

 

ورزش برای آرتریت روماتوئید

از آنجا که عدم تحرک می تواند درد مفاصل را بدتر کند ، پزشک ممکن است ورزش گردن درد را برای کاهش التهاب و بهبود قدرت و انعطاف پذیری توصیه کند. این می تواند شامل فعالیت هایی باشد که حرکات زیادی در گردن مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری نداشته باشد.

آهسته شروع به ورزش کنید و به تدریج شدت تمرینات را افزایش دهید تا مشخص کنید که چه کاری را می توانید انجام دهید. پزشک شما همچنین ممکن است ماساژ درمانی را برای کاهش سفتی و درد در مفاصل اطراف گردن یا فیزیوتراپی برای بهبود دامنه حرکت توصیه کند. ایروبیک در آب یا شنا همچنین ممکن است برای درمان مفید باشند ، به خصوص هنگامی که در استخر گرم هستید.

خوابیدن بر روی بالش درمانی می تواند گردن شما را در تراز صحیح هنگام خواب نگه داشته و به کاهش درد و سفتی کمک کند.

استفاده از کمپرس گرم حدود 10 دقیقه همچنین ممکن است به کاهش التهاب ، سفتی و تورم کمک کند.

فیلم ورزش برای گردن درد

 

 

درمان آرتریت روماتوئید گردن در منزل

هنگام درمان آرتریت روماتوئید گردن، ممکن است متوجه شوید که برای یافتن تسکین کافی باید از یک یا چند درمان خانگی گردن درد استفاده کنید. برخی از افراد فقط به یک نوع درمان نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر باید درمان های مختلفی را انتخاب و انتخاب کنند تا بهترین روش را برای شرایط خاص خود پیدا کنند.

درمان های حرارتی و یخ

برخی از افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردن از استفاده از گرما یا یخ برای گردن درد و ناراحتی خود سود می برند.

از گرمای مرطوب برای کاهش درد، بهبود گردش خون و شل کردن عضلات سفت دور گردن استفاده می شود. گرما را می توان به روش های مختلفی اعمال کرد، از جمله:

• خیساندن در دوش آب گرم
• استفاده از پک داغ مرطوب هیدروکلاتور
• قرار دادن کمپرس گرم روی گردن
• استفاده از پد گرمایش برقی

هنگام استفاده از گرما مراقب سوختگی پوست خود باشید. به دنبال قرمزی بیش از حد، تحریک پوست یا تغییر رنگ پوست باشید. گرما نباید بیش از 15 دقیقه، چند بار در روز اعمال شود. در صورت بروز درد یا قرمزی، مصرف را قطع کنید.

یخ ممکن است برای درد یا ناراحتی حاد گردن استفاده شود، زیرا یک درمان ضد التهابی در نظر گرفته می‌شود که درد و تورم را با جریان محدود خون به قسمت تحت درمان کاهش می‌دهد. یخ ممکن است با کیسه یخ، کیسه یخ یا کمپرس سرد اعمال شود.

می توانید هر روز چند بار به مدت 15 دقیقه یخ را روی گردن خود بمالید. یخ ممکن است باعث سوختگی ناشی از سرما شود . از یخ با حوله، پارچه صورت یا لایه های دیگر بین یخ و پوست استفاده کنید تا از آسیب پوست جلوگیری کنید. در صورت احساس درد یا قرمزی بیش از حد و سوزش پوست، مصرف را قطع کنید.

برای آرتروز گردن چی بخوریم

 

بخورید:

1. ماهی های روغنی

ماهی های روغنی حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 مفید هستند. این چربی های اشباع نشده دارای خواص ضد التهابی هستند، بنابراین ممکن است برای افراد مبتلا به آرتروز مفید باشند.

افراد مبتلا به آرتروز باید حداقل یک وعده ماهی چرب در هفته مصرف کنند. ماهی های روغنی عبارتند از:

• ساردین
• ماهی خال مخالی
• ماهی سالمون
• ماهی تن تازه

کسانی که ترجیح می دهند ماهی نخورند می توانند به جای آن از مکمل های حاوی امگا 3 مانند روغن ماهی، روغن کریل یا روغن بذر کتان استفاده کنند.

سایر منابع امگا 3 عبارتند ازمنبع مورد اعتماددانه چیا، روغن بذر کتان و گردو. این غذاها همچنین می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند.

2. روغن ها

علاوه بر ماهی های چرب، برخی روغن های دیگر نیز می توانند التهاب را کاهش دهند. روغن زیتون فوق بکر حاوی سطوح بالایی از اولئوکانتال است که ممکن است خواص مشابهی با داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی ( NSAIDs ) داشته باشد.

روغن آووکادو و گلرنگ گزینه‌های مفیدی هستند و ممکن است به کاهش کلسترول نیز کمک کنند.

3. لبنیات

شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم و ویتامین D هستند . این مواد مغذی استحکام استخوان را افزایش می دهند که ممکن است علائم دردناک را بهبود بخشد.

لبنیات همچنین حاوی پروتئین هایی است که می تواند به عضله سازی کمک کند. افرادی که قصد کنترل وزن خود را دارند می توانند گزینه های کم چرب را انتخاب کنند.

4. سبزی با برگ های تیره

سبزی های با برگ های تیره سرشار از ویتامین D و مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های ضد استرس هستند. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است و همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک کند.

سبزی های برگ تیره عبارتند از:

• اسفناج
• کلم پیچ
• چغندر
• سبزی کولارد

5. کلم بروکلی

بروکلی حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است که محققان معتقدند می تواند پیشرفت آرتروز را کند کند.

این سبزی همچنین سرشار از ویتامین K و C و همچنین کلسیم تقویت کننده استخوان است.

6. چای سبز

پلی فنول ها آنتی اکسیدانی هستند که کارشناسان معتقدند می توانند التهاب را کاهش دهند و سرعت آسیب غضروف را کاهش دهند . چای سبز حاوی سطوح بالایی از پلی فنول است.

7. سیر

دانشمندان بر این باورند که ترکیبی به نام دی آلیل دی سولفید که در سیر وجود دارد ممکن است علیه آنزیم‌هایی در بدن که به غضروف آسیب می‌رسانند، عمل کند.

8. آجیل

آجیل برای قلب مفید است و حاوی سطوح بالایی از کلسیم، منیزیم ، روی، ویتامین E و فیبر است. آنها همچنین حاوی آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند که سیستم ایمنی را تقویت می کند.

نخورید:

1. شکر

قندهای فرآوری شده می توانند باعث آزاد شدن سیتوکین ها شوند که به عنوان پیام رسان های التهابی در بدن عمل می کنند. قندهایی که تولیدکنندگان به نوشیدنی های شیرین شده از جمله نوشابه، چای شیرین، قهوه های طعم دار و برخی نوشیدنی های آبمیوه اضافه می کنند، بیشترین احتمال را برای بدتر شدن شرایط التهابی دارند.

2. چربی اشباع شده

غذاهای سرشار از چربی اشباع شده مانند پیتزا و گوشت قرمز می توانند باعث التهاب در بافت چربی شوند. این امر علاوه بر کمک به خطر ابتلا به چاقی ، بیماری قلبی و سایر شرایط، می تواند التهاب آرتریت را بدتر کند.

3. کربوهیدرات های تصفیه شده

کربوهیدرات های تصفیه شده ، مانند نان سفید، برنج سفید، و چیپس سیب زمینی، تولید اکسیدان های پیشرفته گلیکاسیون انتهایی (AGE) را تامین می کنند. اینها می توانند التهاب را در بدن تحریک کنند.

آمپول برای آرتریت روماتوئید

دو نوع تزریق برای درد آرتریت وجود دارد. تزریق کورتیکواستروئید و تزریق هیالورونات (همچنین به نام ویسکومپلنتاسیون).

تزریق کورتیکواستروئید

استروئیدها التهاب (گرما، قرمزی و تورم) را کاهش می دهند که می تواند درد آرتریت را در ناحیه آسیب دیده کاهش دهد. این تزریق ها برای درد متوسط ​​تا شدید، اغلب تحت هدایت اشعه ایکس انجام می شود.عوارض جانبی

 

عوارض جانبی بسیار کمی با تزریق استروئید وجود دارد. ممکن است در ابتدا مفصل بعد از آن احساس درد بیشتری داشته باشد. یخ زدن و فعالیت به رفع این مشکل کمک می کند. عوارض تزریق استروئید، مانند عفونت، نادر است. به ندرت، تزریق می تواند با تغییرات نامطلوب در غضروف یا استخوان همراه باشد.

اثربخشی
بهبود علائم بر اساس شدت آرتریت متفاوت است. بیشتر پزشکان تزریق را فقط هر 3 تا 4 ماه یکبار توصیه می کنند، زیرا این نگرانی وجود دارد که تزریق های متعدد ممکن است آسیب به مفصل را افزایش دهد. تزریقات نباید در عرض سه ماه پس از جراحی تعویض مفصل انجام شود.

تزریق هیالورونیک اسید

مایع مفصلی حاوی اسید هیالورونیک است که مفاصل را روان و بالشتک می کند. این تزریق ها روان کننده مفصل آرتروز می شود. هیالورونات مصنوعی یک مایع ژل مانند است که به مفصل تزریق می شود. گاهی اوقات تزریق فقط یک بار انجام می شود. مواقع دیگر، یک سری تزریق وجود دارد.

عوارض جانبی
تزریق اثر فوری ندارد. ممکن است پس از تزریق، درد، گرما و تورم خفیف را تجربه کنید. یخ زدن و فعالیت به رفع این مشکل کمک می کند. عوارضی مانند عفونت نادر است.

اثربخشی
تزریق اسید هیالورونیک برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت زودرس (خفیف تا متوسط) موثرتر است. هزینه ای برای این تزریق ها وجود دارد که ممکن است تحت برنامه های بیمه پوشش داده نشود.

جراحی

اگر شما آسیب مفاصل شدید یا دائمی دارید ، پزشک ممکن است روش جراحی را در نظر بگیرد. عمل جراحی می تواند شامل فیوژن ستون فقرات باشد که به دوام آوردن مهره های اول و دوم کمک می کند. ممکن است شما به یک روش برای از بین بردن فشار از روی نخاع احتیاج داشته باشید.

جراحی همچنین می تواند هر گونه چرخش استخوانی یا بافت ملتهب در گردن را از بین ببرد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

برای درد گردن که به صورت مداوم است و در فعالیتهای روزمره تداخل ایجاد می کند ، به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر همراه با درد گردن موارد زیر را داشتید باید با پزشک خود تماس بگیرید:

مور مور شدن

سردرد

دردی که به بازوی شما کشیده می شود.

تشخیص و درمان مناسب می تواند التهاب را کاهش دهد ، پیشرفت بیماری را کند کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

در آخر

آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن و پیشرونده است که می تواند بدتر شود. التهاب مزمن می تواند منجر به آسیب دائمی مفاصل در گردن شود و آرتریت روماتوئید درمان نشده می تواند بتدریج بر سایر قسمتهای بدن شما تأثیر بگذارد. با پزشک خود صحبت کنید تا مشخص کنید کدام گزینه درمانی برای شما مناسب است.

Source: www.healthline.com